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青のりポテト
じゃがいも,青のり -
ピーマンの甘辛炒め
ピーマン,メープルシロップ,かつお節 -
切干大根とウインナーのケチャップ炒め
切干大根,つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,ケチャ… -
肉巻き豆腐の照り焼き
豚ロースうすぎり,もめん豆腐,アスパラ -
赤魚と野菜のさっぱりレンチン蒸し
骨取り赤魚切身,ピーマン,もやし -
がんもどきときのこのレンジ煮びたし
国産具材のがんもどき,きのこセット -
かつおたたきのビビンバ風
わら焼き南方かつおたたき（タレ付）,にら,もやし,ごはん -
えびと春雨のレタス巻き
茹でずに使える緑豆春雨,むきえび,レタス,きゅうり,カラーピ… -
とうもろこしのカオマンガイ風
とうもろこし,鶏モモ肉,米 -
焼きトマトと夏野菜のカレー
豚ひき肉,トマト,なす,いんげん,かぼちゃ,炒めたまねぎ,ス… -
オクラとすだちのスープ
オクラ,すだち -
ジャーマンミニポテト
ミニポテト（オーブントースター用）,ハーフベーコン -
玉ねぎときゅうりのごま酢奴
玉ねぎ（真白）,もめん豆腐,きゅうり,サラダフレーク -
空心菜のオイスターナッツ炒め
空心菜（エンツァイ）,ミックスナッツ -
焼き肉ごちそうサラダ
馬刺し,レタス,オクラ,トマト -
米粉のもちもちマグカップケーキ
おこめのケーキミックス粉,食塩不使用クルミ,レーズン -
ほたてとアボカドのカクテルサラダ
ほたて貝柱,冷凍アボカド（ダイス）,トマト -
ピーマンと厚揚げのホイコーロー風
ピーマン,厚揚げ -
トマト冷やし麺
トマト,大葉,伊達の米めん,にんにく酢【A】 -
カリカリかぼちゃとベーコンのにんにく炒め
かぼちゃ,ベーコンスライス,ピーマン -
手作りうどん！
薄力粉（※）,※薄力粉と強力粉を1：1で混ぜると、よりコシが… -
ねぎと油揚げの甘味噌あえ
ねぎ,油揚げ,便利つゆ -
とうもろこしと魚介のカレーパエリア風
とうもろこし,シーフードミックス,カラーピーマン,玉ねぎ,米… -
うま辛鶏手羽
鶏手羽中スペアリブ -
やわらか煮豚丼
レンジで簡単！国産煮豚スライス,きゅうり,冷凍枝豆,国産きざ… -
自分でのっけちらし
あじの開き,きゅうり,カラーピーマン -
豚肉のきんぴら炒め
豚モモ赤身スライス,冷凍ささがきごぼう,ピーマン -
豚肉と空心菜のエスニック風炒め
豚モモ細切り,空心菜,ねぎ,みじん切りにんにく -
いわしのふわふわ焼きつみれ だしあんかけ
とれとれいわし,長芋,ねぎ,しょうが -
たっぷりしらすとゴーヤのペペロンチーノ
旬・漁師がつくった釜あげしらす,にがうり,みじん切りにんにく -
かつおのカルパッチョ ピーマンサルサソース、『辛子明太子』、豚汁（2人分）
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かつおのカルパッチョ ピーマンサルサソース、『辛子明太子』、豚汁（3人分）
【豚汁】,豚カタ・モモ切落し,国産野菜使用豚汁の具,酒,和風… -
しょうゆローストチキン
鶏手羽元 -
薬味野菜のロース巻き
豚ロースしゃぶしゃぶ用,大葉,みょうが,みず菜,大根,ぽん酢 -
いんげんのごまあえ
冷凍カットいんげん,便利つゆ【A】 -
焼き玉ねぎとあさりのバター蒸し
玉ねぎ,冷凍あさり -
切って煮るだけトマトソース
トマト -
鶏肉と夏野菜のトマトソース煮
「トマトソース」,鶏モモ肉唐揚用,なす,カラーピーマン,いん… -
きゅうりと豚モモ肉の梅肉あえ
豚モモスライス,きゅうり,梅肉【A】 -
冷凍チョコバナナ
バナナ,カステラ,チョコレート
