がんもとさつまいものレンチン含め煮、冷やしトマト、ミニ海鮮丼、ベジみそスープ（3人分）

「野菜がとれるエビチリ」、「帆立干し貝柱焼売」、揚げなすのごま酢あえ、たまごの中華ねぎスープ（3人分）

白だし唐揚げ、白菜とりんごのコールスロー、いわしの具だくさんつみれ汁（3人分）

いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、にらとえびの中華スープ（3人分）

豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、えのきのみそ汁（3人分）

まぐろいなりちらし、じゃがいものみそ汁（3人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、「海老と枝豆の湯葉包み」、ほうれん草のだしびたし、しじみのみそ汁（3人分）

さばの塩竜田、ミニトマトのスイートマリネ、たまごのおすまし（3人分）

シェフのデミグラスハンバーグ、たまごポテトサラダ、ほうれん草のミルクスープ（3人分）

「トマト風味のドライカレー」、チーズささみフライ、豆とレタスの即席スープ（3人分）

塩こうじ豚のとろろ丼、ブロッコリーの和風レンジ蒸し、きのこのみそ汁（3人分）

サーモンときのこのバジルオリーブソテー、蒸しレタス、ブロッコリーのスープ（3人分）

「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、「海老入り蒸し春巻」、ほうれん草のごまあえ、わかめスープ（3人分）

つゆだくいくらしらす丼、人参の酢みそあえ、キャベツのみそ汁（3人分）

さばのみそ煮とゆでキャベツ、ざくざくごまとろろ、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「彩り海鮮八宝菜」、肉わんたんスープ、ミニトマトのスイートマリネ（3人分）

「ふっくら和風おろしハンバーグ」、アスパラとひじきのバター醤油炒め、豆腐とレタスのみそ汁（3人分）

「さわら竜田揚げ」の豆腐タルタルソース、かき玉みそスープ（3人分）

「厚あげの中華炒め」、「たけのことしいたけの焼売」、たたききゅうりのナムル、松山あげとブロッコリーのみそ汁（3人分）

めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、ブロッコリーのペッパーマヨ、かぼちゃのスープ（3人分）

「餃子にしよう！」、かぼちゃと松山あげのレンチン煮、あさりのみそ汁（3人分）

「産直豚バラ肉の回鍋肉」、中華風はるさめサラダ、小松菜のおひたし、きのこのサンラータン風スープ（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、キャベツの即席ピクルス、簡単コーンスープ（3人分）

さわらのフライパンホイル蒸し、「こんにゃく白和え」、お揚げとねぎのみそ汁（3人分）

レンジ唐揚げのねぎだく甘酢だれ、「産直じゃがいものサラダ」、えのきのみそ汁（3人分）

「焼き酢豚」、「桜えびと彩り野菜のかき揚げ天」、きゅうりとミニトマトの甘みそあえ、大根のみそ汁（3人分）

かつおの洋風ちらし、変わり冷ややっこ、ベジスープ（3人分）

鶏肉と大根の、クリーミートマト煮、たたききゅうり、豆腐の食べるドレッシング（3人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、「産直たまごの玉子どうふ」、ほうれん草とミニトマトのみそ汁（3人分）

「富山産白えび入りかき揚げ丼」、ほうれん草のごまあえ、オクラとわかめのみそ汁（3人分）

ほっけの和風アクアパッツァ、とうもろこしのレンジ蒸し、即席わかめスープ（3人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、「宇和島白天」、きゅうりのナムル、豆腐とかにかまのとろとろスープ（3人分）

豚肉とじゃがいものさっぱり照り焼き、冷やっこ、小松菜のみそ汁（3人分）

あんかけシーフード焼きそば、「産直もずくのスープ」（3人分）

「とろーり卵の豚スタミナ丼」、ブロッコリーのペッパーマヨ、えのき茸のとろみスープ（3人分）

「皮がもちもち！ にらまんじゅう」、トマトの中華風マリネ、いわしつみれと2種のきのこ汁（3人分）

いかとブロッコリーのトマト醤油炒め、「海老入り蒸し春巻」、「金胡麻どうふ」、しじみのみそ汁（3人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「はちみつ味噌焼きチキン」、お好み焼き風レンジたまご焼き、豆腐とレタスのみそ汁（3人分）

豚しゃぶレタスの中華ねぎだれ、丸ごとたまごのみそ汁、えだまめごはん（3人分）