主菜のレシピ
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牛カタロースのハッシュドビーフ風
牛カタロース切落し,玉ねぎ,エリンギ -
豚肉とこんがり里芋のしょうが焼き
豚カタロースしょうが焼用,里芋 -
しっとりなすの肉巻き
豚バラ切落し,なす,葉ねぎ -
豚モモ肉とトマトの洋風炒め
豚モモ赤身スライス,トマト,枝豆 -
ごぼうとまいたけ、豚肉のバター醤油
産直豚ローススライス,ごぼう,まいたけ,人参,みじん切りにん… -
牛肉とレタスのオイスター炒め
牛小間切,レタス,カラーピーマン -
ミニ厚揚げの中華風炒め
産直大豆のミニ厚揚げ,サラダフレーク,チンゲン菜 -
まいたけとさば缶のキムチ炒め
まいたけ,さば水煮缶,キムチ,にら,みそ -
豚肉、もやし、チンゲン菜のオニオン醤油だれ
豚ロースうすぎり,もやし,チンゲン菜 -
鮭とポテトののり塩バター炒め
凍ったまま焼ける！野付の産直秋鮭小さな切身,じゃがいも,玉ね… -
ジューシーチキンとさつまいものソテー
鶏モモ肉,さつまいも -
鮭と豆腐のクリーム炒め
骨とり秋鮭切身,もめん豆腐,小松菜,牛乳【B】 -
米粉のナンとツナ野菜カレー
奄美カレー中辛,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,有機… -
ごろっと野菜ほうとう
甲州名物生ほうとう,豚バラ鍋物用スライス,冷凍かぼちゃ,乾燥… -
アスパラと鶏だんごのだしあん
アスパラ,鶏ひき肉 -
オクラ入りカレーそぼろ
合びき肉（牛7：豚3）,オクラ,玉ねぎ,にんにく,レタス,カ… -
白菜と豚肉のピリ辛香り炒め
豚カタ・モモ切落し,白菜,ねぎ,しょうが -
鶏手羽と里芋のオイスターうま煮
鶏手羽元,里芋,しょうが -
ピーマンのふんわり肉詰め
合びき肉,ピーマン,もめん豆腐,カレーフレーク -
乾しいたけの香り水餃子
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,乾しいたけ,餃子の皮（大判）,し… -
さばとかぼちゃのにんにくしょうゆ焼き
塩さばフィレ,かぼちゃ -
ミックスベジ入りひき肉レンジ蒸し
豚ひき肉,ミックスベジタブル,絹豆腐 -
鶏肉とカシューナッツ炒め
産直鶏カシューナッツ炒め用,ピーマン,ねぎ -
かれいとじゃがいものスープ蒸し
野付の産直黒かれい骨取りフィレ,じゃがいも,ミニトマト -
たたき長芋とゆで豚の和風トマトドレッシング
長芋,豚ロースしゃぶしゃぶ用,みず菜,トマト -
鶏スペアリブのガーリック醤油ソース
鶏手羽中スペアリブ -
豚肉と長芋、オクラの梅炒め
豚モモしゃぶしゃぶ用,長芋,オクラ,梅干し -
えびとトマトのふんわりたまご
むきえび,トマト,卵 -
里芋とごぼうのそぼろきんぴら炒め
里芋,ごぼう,鶏ひき肉,しょうが -
豚肉のおろし玉ねぎ炒め
豚カタロースしょうが焼用,玉ねぎ,しょうが,レタス -
すだち鶏天うどん
鶏ムネ肉,すだち,みょうが,冷凍うどん,便利つゆ -
黄金比で赤魚のレンチン煮魚
骨取り赤魚切身,アスパラ,にんにく -
豚肉と長芋の『めんたい高菜』炒め
豚カタロース切落し,長芋,キャベツ,めんたい高菜 -
豚バラペッパーライス
豚バラしゃぶしゃぶ用,コーン,にら,にんにく,ごはん -
豚肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め
豚小間切,ブロッコリー -
鶏肉とアスパラの卵とじ
鶏モモ肉唐揚用,アスパラ,卵,便利つゆ【A】 -
鶏肉のさっぱりしょうが焼き
鶏ムネ肉,ピーマン -
アスパラと牛肉のすき煮
アスパラ,牛小間切,玉ねぎ,ミニトマト -
鮭とオクラのめんつゆバターソテー
秋鮭の簡単料理カット,オクラ -
赤魚と夏野菜の彩り塩あんかけ
赤魚一夜干,玉ねぎ,カラーピーマン,冷凍枝豆（さや付き）
