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人参とツナのナムル
人参,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
蒸し鶏となすのごまだれがけ
までっこ鶏むし鶏,なす -
豚肉とえのきのレンジしょうが蒸し
豚カタ・モモ切落し,えのき茸,しょうが -
切干大根の塩こうじ酢の物風
切干大根,ス ープ用糸寒天,きゅうり,大葉,塩こうじ -
春菊とカリッとベーコンのホットサラダ
春菊,ハーフベーコン,ごま油 -
肉じゃが大根
豚小間切,じゃがいも,大根,しらたき,玉ねぎ,便利つゆ -
切干大根とゆかりの酢の物
切干大根,ゆかり,富士すのもの酢 -
豚肉ときゅうりの塩レモン炒め
豚カタ・モモ切落し,きゅうり -
豚バラのまいたけ巻き ごま味噌だれ
豚バラ鍋物用スライス,まいたけ -
白いビーフストロガノフ
牛小間切,玉ねぎ,ぶなしめじ,温かいごはん,生クリーム,プレ… -
キウイと柿のパフェ
キウイ,柿,プレーンヨーグルト,フルーツグラノーラ -
ふんわりジューシーハンバーグ
合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ,卵,パン粉,牛乳 -
保温ポットで作れる米こうじのあんこ
乾燥こうじ,特別栽培小豆ゆで小豆無糖 -
シャキシャキナムルの塩豚丼
豚カタ・モモ切落し,じゃがいも,人参,小松菜,ごはん -
かぼちゃのレンジ煮
冷凍かぼちゃ -
鮭のらくちんムニエル ガリバタしょうゆ
秋鮭,冷凍ほうれん草,コーン -
ねぎ香る塩鶏
鶏ムネ肉,ねぎの青い部分,しょうが -
レモンバターケーキ
レモン,薄力粉,砂糖,卵,無塩バター -
もち麦ときのことツナのマリネ風
皮付もち麦,エリンギ,ぶなしめじ,えのき,ツナまぐろ水煮フレ… -
鶏ひき肉の炒り豆腐
鶏ひき肉,もめん豆腐,しいたけ,人参,ねぎ,むき枝豆 -
子持ちかれいの煮付け 根菜添え
子持ちかれい切身,ごぼう,人参 -
豚ロースのソテー 玉ねぎとマスタードソース
豚ロース切身,玉ねぎ -
ほうれん草のナムル
ほうれん草 -
米粉のおかずマフィン
7品目を使わないパンケーキミックス粉,無調整豆乳,【ツナ＆ベ… -
さつまいもときのこのチャウダー
さつまいも,ぶなしめじ,ハーフベーコン,牛乳 -
チンゲン菜と豆腐の塩あんかけ煮
チンゲン菜,豚ひき肉,絹豆腐 -
ぶなしめじと厚揚げのみぞれ煮
ぶなしめじ,厚揚げ,大根 -
ごぼう揚げ
ごぼう -
きな粉棒
黒ごまきな粉,フラクトオリゴ糖 -
大根と赤玉ねぎのマリネサラダ
大根,赤玉ねぎ -
柿とチーズのホットサンド
柿,食パン（8枚切り）,スライスチーズ -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
大根とレモンのはちみつ漬け
大根,はちみつ,レモン汁 -
鶏肉とチンゲン菜のさっぱり甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,チンゲン菜,トマト,玉ねぎ -
とろとろ焼きなすとピーマンの煮びたし
なす,ピーマン,みょうが -
トマトときゅうりのしらすあえ
トマト,きゅうり,しらす,白だし -
ねぎと鶏肉の焼きびたし
ねぎ,鶏モモ肉唐揚用 -
醤油こうじ
乾燥こうじ -
蒸しえびの香味ソースがけ
えび,酒,ねぎ -
きのこと長芋とベーコンのスープ
なめこ,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,パラパラカットベーコン…
