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ほうれん草のごまあえ
ほうれん草 -
ピーマンの肉詰め しょうが照り焼き
合びき肉（牛7：豚3）,ピーマン -
牛小間とアスパラのオイスター炒め
牛小間切,アスパラ -
こんがり焼きとうもろこし
とうもろこし -
豚肉のおろし玉ねぎ炒め
豚カタロースしょうが焼用,玉ねぎ,しょうが,レタス -
オクラと豚肉のしょうが酢みそがけ
豚モモスライス,オクラ,しょうが -
スペイン風じゃがいもオムレツ
じゃがいも,ポークウインナー,卵 -
小松菜と大根のパパッと炒め
小松菜,大根,便利つゆ -
オクラとみょうがのごましょうゆあえ
オクラ,みょうが,白すりごま【A】,しょうゆ【A】,砂糖【A… -
しじみと大葉のお吸い物
冷凍しじみ -
すだち鶏天うどん
鶏ムネ肉,すだち,みょうが,冷凍うどん,便利つゆ -
スモークサーモンのシークワーサーサラダ
スモークサーモン,シークワーサー,みず菜,玉ねぎ -
揚げなすと赤魚のナッツたれ
なす,骨取り赤魚切身,ミックスナッツ,みじん切りねぎ -
みそ豚とブロッコリーのキムチバター丼
産直豚ロース味噌漬（信州味噌）,冷凍ブロッコリー,キムチ,ご… -
めかじきソテー＆トマトとしらすのナムル丼
めかじき醤油こうじ漬（小）,食塩不使用ふっくらしらす干し,ミ… -
ハニーチキン＆枝豆ごぼうサラダ丼
はちみつ味噌焼きチキン,サラダベース産直ごぼう,冷凍枝豆,ご… -
黄金比で赤魚のレンチン煮魚
骨取り赤魚切身,アスパラ,にんにく -
豚肉と長芋の『めんたい高菜』炒め
豚カタロース切落し,長芋,キャベツ,めんたい高菜 -
ボイルいかのトマトマリネ
するめいかつぼぬき,トマト,オクラ -
豆腐と卵のトマト炒め
もめん豆腐,トマト,卵 -
キャベツの『梅おかか』あえ
キャベツ,オクラ,梅おかか -
蒸し鶏のつるつる豆乳そば
国産とろろそば,までっこ鶏むし鶏,おくらとなめこの山芋和え,… -
『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（2人分）
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赤魚のレモン風味ムニエル、キャベツのシャキッとコールスロー、きのこのスープ（2人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（2人分）
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『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、『ちくわの磯辺揚げ』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（3人分）
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赤魚のレモン風味ムニエル、キャベツのシャキッとコールスロー、きのこのスープ（3人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（3人分）
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大葉の塩ナムル、大葉のしょうゆ漬け
大葉 -
豚小間と夏野菜のスパイシー焼きびたし
豚小間切,なす,ズッキーニ,トマト,葉ねぎ,便利つゆ,カレー… -
アスパラのトマトタルタルソースがけ
アスパラ,卵,ミニトマト,マヨネーズ -
シャキシャキ大根とちくわのサラダ
大根,ちくわ,大葉 -
チーズトマトプルコギ
牛プルコギ用（味付）,トマト,ナチュラルチーズミックス -
白菜とコーンのコールスロー
白菜,スイートコーンドライパック,サラダフレーク -
赤魚のアクアパッツァ
骨取り赤魚フィーレ,ミニトマト,にんにく -
塩さばスティックのカレーソテー
塩さばスティック（骨取り）,しいたけ,国産レモン,純カレー粉… -
トマト牛すき煮
牛切落し（牛丼のたれ付）,トマト,ぶなしめじ -
豚肉の黒酢あん炒め
豚モモしょうが焼用,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,黒酢【… -
ズッキーニとブロッコリーのコンソメバターソテー
ズッキーニ,ブロッコリー -
切干大根と米粉のチヂミ風
おこめで作ったお好み焼き粉,切干大根人参ミックス,ツナまぐろ…
