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金柑マーマレード
金柑 -
みず菜と大根と桜えびの中華サラダ
みず菜,大根,乾燥桜えび -
『松山あげ』とキャベツのみそ汁
松山あげ（きざみ）,キャベツ -
芽キャベツのとろっとチーズスープ
芽キャベツ,ミニトマト,玉ねぎ,ハーフベーコン,シュレッドチ… -
鶏ねぎだんごとレタスの煮物
鶏ひき肉,レタス -
いんげんと厚揚げの甘味噌炒め
いんげん,厚揚げ -
ひらたけとあさりの酒炒り
しめじ（ひらたけ）,冷凍あさり,しょうが -
かぼちゃと切干大根のレンジ煮
かぼちゃ,切干大根,便利つゆ【A】 -
たたききゅうりの明太あえ
きゅうり,辛子明太子,ねぎ -
ササミとキャベツのジンジャーレモン蒸し
鶏ササミ,キャベツ -
ちぎりキャベツの香味そぼろ炒め
豚ひき肉,キャベツ,ぶなしめじ -
青椒肉絲（チンジャオロースー）
豚モモ赤身スライス,たけのこ水煮（千切りカット）,ピーマン -
里芋のこっくり煮
里芋 -
れんこんのそぼろ炒め
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,れんこん -
大かぶらのステーキ
大かぶら,葉ねぎ -
まいたけとベーコンのコンソメ炒め
まいたけ,ハーフベーコン -
玉ねぎみそドレッシング
玉ねぎ -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
ピーマンの肉詰め しょうが照り焼き
合びき肉（牛7：豚3）,ピーマン -
えびのアリオリソース
むきえび,アスパラ,じゃがいも -
ちぢみほうれん草と豚肉のしょうがスープ蒸し
ちぢみほうれん草,豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐 -
小松菜と豚バラ肉のフライパンしょうが蒸し
小松菜,豚バラ切落し -
ごぼうの唐揚げ
ごぼう -
ミニトマトと厚揚げの中華風卵炒め
ミニトマト,厚揚げ,卵 -
沢庵入りあっさり汁ビーフン
玄米ビーフン,すっぱい熟成ぬか漬沢庵,もやし,人参 -
かぼちゃと玉ねぎのコンソメ煮
かぼちゃ,玉ねぎ -
白菜と豚バラの塩バター蒸し
白菜,豚バラ鍋物用スライス -
ねぎとかきのバター照り焼き
ねぎ,冷凍かき,バター -
レンジで簡単！ 包丁要らずの麻婆豆腐
豚ひき肉,もめん豆腐,冷凍きざみねぎ -
『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ほうれん草とコーンのスープ（2人分）
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『産直鶏肉のバター醤油炒め』、ほうれん草のみぞれあえ、しじみのみそ汁（2人分）
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鶏スペアリブと大根のスープごはん、『産直たまごの玉子どうふ』（2人分）
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『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、『レンジミニピザまん』、ほうれん草とコーンのスープ（3人分）
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『産直鶏肉のバター醤油炒め』、『国産玉ねぎ天』、ほうれん草のみぞれあえ、しじみのみそ汁（3人分）
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鶏スペアリブと大根のスープごはん、『産直たまごの玉子どうふ』（3人分）
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巻かない！ レンジロールキャベツ
キャベツ,豚ひき肉,ミックスベジタブル,絹豆腐 -
かれいのあっさり煮
かれい切身（煮付用）,ごぼう,いんげん,うまみつゆ -
豚肉とたっぷり白菜のとろっとうま塩中華あん
豚モモ赤身スライス,白菜,にんにく,塩 -
さつまいもと鶏から揚げの甘酢あん
さつまいも,鶏むね肉,ピーマン -
ひき肉と白菜の和風炒め煮
豚ひき肉,白菜,ぶなしめじ
