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みず菜とねぎの豚巻きレンジ蒸し
豚バラしゃぶしゃぶ用,みず菜,ねぎ -
はちみつジンジャー麦茶
麦茶,はちみつ,生姜粉末 -
はちみつローストチキン
鶏手羽元 -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
黒米酢飯の手巻きずし
白米,岩手県産黒米,大紀のすし梅酢 -
コンソメ味の新じゃがフライ
新じゃがいも -
豆たっぷりスープ
大豆ドライパック,トマトホール缶,ベーコン,玉ねぎ,人参,セ… -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉 -
みず菜とベーコンのシンプル炒め
みず菜,ハーフベーコン -
たたききゅうりとササミのごま味噌だれ
きゅうり,鶏ササミ -
酢を使ってザワークラウト風
キャベツ -
レタスと油揚げクルトンの和風シーザーサラダ
レタス,油揚げ,粉チーズ -
豚肉と春キャベツのジンジャーサラダ
豚バラしゃぶしゃぶ用,春キャベツ -
ベーコンオイルの白菜ミモザサラダ
白菜,ミニトマト,ゆで卵,ハーフベーコン -
新人参とアスパラのふんわりソテー
新人参,アスパラ,ハーフベーコン -
春白菜のコールスローサラダ
春白菜,人参 -
簡単りんごおやき
りんご,ホットケーキミックス -
さつまいもと豚バラ肉のてりてり煮
豚バラスライス,さつまいも,小松菜 -
ふんわりオムレット
ホットケーキミックス,卵,牛乳,水きりヨーグルト,ツナフレー… -
新人参とたらの甘酢炒め
新人参,真だら切身（骨とり）,しょうが,赤唐辛子 -
ふわふわちぎりパン
強力粉,ドライイースト,牛乳,バター -
昆布とじゃがいものミルクスープ
早煮昆布,じゃがいも,玉ねぎ,スナップえんどう,ハーフベーコ… -
乾しいたけとひき肉の豆乳トマトスープ
だし用欠け葉しいたけ,合びき肉,玉ねぎ,にんにく,カットトマ… -
春白菜ときくらげのツナサラダ
春白菜,乾燥きくらげ,ツナフレーク缶 -
豚ひき肉と新じゃがのサイコロステーキ風
豚ひき肉,新じゃがいも -
『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ヨーグルト、ベジスープ（2人分）
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塩こうじ鶏と春キャベツの和風レモンスープ蒸し、『じゃがいもとマカロニのサラダ』（2人分）
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時短でハッシュドポーク、春キャベツのレモンヨーグルトサラダ（2人分）
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『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ヨーグルト、ウインナーベジスープ（3人分）
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塩こうじ鶏と春キャベツの和風レモンスープ蒸し、『じゃがいもとマカロニのサラダ』（3人分）
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時短でハッシュドポーク、春キャベツのレモンヨーグルトサラダ（3人分）
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豚のまいたけみそ漬け
豚ロースしょうが焼用肉,まいたけ,チンゲン菜 -
チーズパンのせオニオンスープ
炒めたまねぎ,パラパラカットベーコン,玉ねぎ,スライスバゲッ… -
海藻と切干大根のナムル
国産海藻サラダ（産直わかめ使用）,切干大根 -
種ごとピーマンとめかじきの焼きびたし
ピーマン,めかじき切身,みょうが -
トマトときゅうりのエスニックサラダ
トマト,きゅうり,純カレー粉【A】 -
キャベツとひよこ豆のチーズコールスロー
キャベツ,食塩無添加ひよこ豆,熟成パルメザンチーズ【A】 -
納豆ねぎ焼き
産直大豆の小粒納豆,ねぎ -
しょうが天とチンゲン菜の中華あえ
宇和島白天（生姜入り）,チンゲン菜 -
フィッシュスティックのタルタルサンド
フィッシュスティック（のり塩風味）,バターロール
