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豚なすピーマンの甘みそ炒め、もやしの黒ごま酢、豆腐かきたま汁（3人分）
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クイックポークカレー
豚カタ・モモ切落し,炒めたまねぎ,じゃがいも,マッシュルーム… -
手作りマヨネーズ、豆乳マヨネーズ
卵黄 -
シャキシャキナムルの塩豚丼
豚カタ・モモ切落し,じゃがいも,人参,小松菜,ごはん -
トマトみそポークジンジャー
豚小間切,トマト,玉ねぎ,グリーンリーフ -
丸ごとピーマンの肉詰め
合びき肉,ピーマン,玉ねぎ,溶き卵,パン粉,牛乳 -
きゅうりの中華風浅漬け
きゅうり -
みず菜と大根と桜えびの中華サラダ
みず菜,大根,乾燥桜えび -
高野豆腐と赤魚の洋風煮
凍り豆腐煮物用,赤魚,かぶ -
レンジで鶏そぼろ丼
鶏ひき肉,卵黄,いんげん,ごはん -
豚肉とキャベツの甘辛炒め
豚小間切,キャベツ,玉ねぎ,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
牛肉とブロッコリーのレモン醤油炒め
牛切落し,ブロッコリー -
人参ジャム
人参,てんさい糖,レモン汁 -
長なすのソテー トマトマリネ
長なす,トマト -
スナップえんどうと牛肉の塩バター炒め
スナップえんどう,牛小間切,じゃがいも -
じゃがいもとウインナーの塩蒸し
じゃがいも,あらびきポークウインナー -
レンチン簡単ツナじゃが
じゃがいも（男爵）,玉ねぎ,いんげん,ツナフレーク缶 -
牛肉と冷凍うどんのすき焼き風
牛小間切,ねぎ,しいたけ,白菜,冷凍うどん -
レタスとコーンのオーロラソースサラダ
レタス,コーン -
ミニトマトのスイートピクルス
ミニトマト -
殻付きガーリックシュリンプ
殻付きえび -
小松菜とハムの春雨スープ
ハム,小松菜,茹でずに使える緑豆春雨 -
豚バラ肉とほうれん草の常夜鍋
豚バラ鍋物用スライス,ほうれん草,昆布 -
豚肉となすのレンジ蒸し 香味ごまみそだれ
豚モモしゃぶしゃぶ用,なす -
あさりのスープスパゲッティ
冷凍あさり,キャベツ,スパゲッティ（1.4mm） -
新玉ねぎの豚しゃぶサラダ 和風マヨだれ
新玉ねぎ,豚バラしゃぶしゃぶ用 -
豚肉とかぶの塩蒸し
豚バラ切落し,かぶ -
ホクホク豚バラ肉じゃが
じゃがいも（男爵）,豚バラ切落し,玉ねぎ,人参 -
豚肉と新じゃがいものバターぽん酢炒め
豚モモスライス,新じゃがいも,アスパラ -
わしたポークと豆腐のチャンプルー
わしたポーク缶,水切りもめん豆腐,キャベツ,人参,卵 -
ストロベリーヨーグルトアイス
プレーンヨーグルト,いちご -
人参マリネ
人参 -
焼きかぶとブロッコリーの豚しゃぶサラダ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,かぶ,ブロッコリー -
せん切りさつまいものピザ風
さつまいも,ベーコンスライス,乾燥ほうれん草,子どもと食べた… -
豚肉とかぼちゃのねぎだれレンジ蒸し
かぼちゃ,豚バラ鍋物用スライス,ねぎ -
小松菜のみそマーボー炒め
小松菜,豚ひき肉 -
チンゲン菜と春雨の中華みそ炒め
チンゲン菜,人参,茹でずに使える緑豆春雨 -
新人参ガレット
新人参,シュレッドチーズ -
あわ麺の豆乳カルボナーラ風
乾燥ほうれん草,あわ麺（乾燥）,豆乳カルボナーラ -
ちぎりレタスの中華春雨スープ
レタス,春雨
