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牛肉のふわ玉炒め
牛小間切,卵,にら -
つけ込み不要！ みそマヨから揚げ
鶏モモ肉唐揚用 -
ササミのふんわりバター焼き
鶏ササミ,じゃがいも,アスパラ,バター -
ミニトマトのハニーピクルス
ミニトマト -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
油揚げと小松菜のレンジ煮びたし
油揚げ,冷凍小松菜,便利つゆ -
しらたきとピーマンのおかか炒め
しらたき,ピーマン,かつお節 -
ツナじゃが
ツナフレーク缶（ノンオイル）,じゃがいも,玉ねぎ -
豚肉とキャベツの塩バター蒸し
豚モモしょうが焼用,キャベツ -
きゅうりと長芋のまろやか梅あえ
きゅうり,長芋,梅干し -
とん照り丼
豚ロースしょうが焼用,ねぎ,せん切りキャベツ -
ピーマンの香ばしおかかあえ
ピーマン,かつお節 -
しらすと人参のしりしり
人参,漁師がつくった釜あげしらす -
豚肉と焼き大根のこっくり煮
豚カレー用角切,大根 -
大きな具の和風マーボーなす
豚カタ・モモ切落し,なす,ねぎ,便利つゆ -
油淋豚とシャキシャキ野菜
豚カタ・モモ切落し,きゅうり,レタス,トマト -
じゃがいもとえのき茸のバター醤油ソテー
じゃがいも,えのき茸 -
牛肉のガーリック炒め シャキシャキレタス添え
牛小間切,レタス,玉ねぎ -
たたききゅうりの明太あえ
きゅうり,辛子明太子,ねぎ -
豚肉と小松菜の南蛮炒め
豚モモしょうが焼用,小松菜 -
豚肉となす、トマトの重ね焼き
豚ローススライス,トマト,長なす,カラーピーマン,シュレッド… -
せん切りキャベツのポークジンジャーサラダ
キャベツ,豚ひき肉,白玉ねぎ -
ちぎるだけサラダ
レタス,もめん豆腐,焼きのり -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
豚肉とにらのごまにんにく炒め
豚小間切,にら,まいたけ -
いかと小松菜のバター醤油炒め
小松菜,するめいかつぼぬき -
ジャーマンポテト
じゃがいも,ショルダーベーコン,玉ねぎ -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
ひき肉のてりてり玉ねぎサンド
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,玉ねぎ -
しらすとミニトマトのパスタ
しらす,ミニトマト,ピーマン,スパゲッティ -
薄切りりんごのパンケーキ
りんご（ふじ）,ホットケーキミックス -
ブロッコリーとシーフードの炒め物
シーフードミックス,ブロッコリー -
シーフードと彩り野菜の中華あん
シーフードミックス,ねぎ,小松菜,人参 -
豚肉と厚揚げのカレー風味炒め
豚小間切,厚揚げ,にら,カレーフレーク【A】 -
長芋のせん切りサラダ 和風ごまだれ
長芋,きゅうり,人参 -
豚肉と若芽ひじきの中華マリネ炒め
豚カタ・モモ切落し,若芽ひじき,緑豆もやし,ねぎ -
まいたけと厚揚げの照り焼き
まいたけ,厚揚げ -
サニーレタスとりんごの韓国風サラダ
サニーレタス,りんご -
枝豆とツナの和風サラダ
枝豆,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅうり -
たたきごぼうとツナのごま酢あえ
新ごぼう,ツナフレーク缶
