『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（2人分）

『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん（3人分）

いわしの黒はんぺん【動画あり】

カラーピーマンとはんぺんのピリ辛炒め

焼きはんぺんとチンゲン菜のスープ煮

市松伊達巻き

伊達巻き

はんぺんとほうれん草の煮びたし

鮭のちゃんちゃん焼き、はんぺんのお吸い物（2人分）

鮭のちゃんちゃん焼き、はんぺんのお吸い物（3人分）

ふわふわはんぺん卵

ふわふわ卵のちらしずし

まいたけとはんぺんのホイル焼き

「はちみつ味噌焼きチキン」の親子丼、レタス入りポテトサラダ、はんぺんのお吸い物（2人分）

「はちみつ味噌焼きチキン」の親子丼、レタス入りポテトサラダ、はんぺんのお吸い物（3人分）

はんぺんのネバネバあえ

「産直鶏肉とネギのこっくり煮」、「金胡麻どうふ」、はんぺんのお吸い物、おかかしそごはん（2人分）

「産直鶏肉とネギのこっくり煮」、「金胡麻どうふ」、はんぺんのお吸い物、おかかしそごはん（3人分）

さんまときのこのフライパン塩焼き、「揚げだし豆腐」、はんぺんと枝豆のすまし汁（2人分）

さんまときのこのフライパン塩焼き、「揚げだし豆腐」、はんぺんと枝豆のすまし汁（3人分）

そぼろ肉じゃが丼、ほうれん草とかぶのナムル、はんぺんのお吸い物（3人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「海老と枝豆の湯葉包み」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁（3人分）

そぼろ肉じゃが丼、ほうれん草とかぶのナムル、はんぺんのお吸い物（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁（2人分）

太ひじきと打豆のかき揚げうどん

たらとじゃがいもの欧風スープ煮＆焼きはんぺんのみぞれマヨディップ（3人分）

「厚あげの中華炒め」＆はんぺんのベジスープ、「れんこんサラダ」（3人分）

たらとじゃがいもの欧風スープ煮＆焼きはんぺんのみぞれマヨディップ（2人分）

「厚あげの中華炒め」＆はんぺんのベジスープ、「れんこんサラダ」（2人分）

BBQビーフビーンズ＆はんぺんのマヨ焼き、ブロッコリーのスープ（3人分）

「鶏肉とネギのこっくり煮」＆甘酢れんこん、はんぺんと小松菜のお吸い物（3人分）

BBQビーフビーンズ＆はんぺんのマヨ焼き、ブロッコリーのスープ（2人分）

「鶏肉とネギのこっくり煮」＆甘酢れんこん、はんぺんと小松菜のお吸い物（2人分）

焼きはんぺんとみず菜のお吸い物

えびとはんぺんのマヨ醤油炒め

はんぺんとえびすり身のゆば揚げ

豚バラはんぺんの甘辛焼き