魚のレシピ
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シーフードとなすの中華あん炒め
具の大きなシーフードセット,長なす,カラーピーマン -
赤魚と野菜ときのこのチーズ蒸し
骨取り赤魚切身,キャベツ,ミニトマト,ぶなしめじ,シュレッド… -
なめことおさかなソーセージの便利つゆ仕立て
なめこ,おさかなソーセージ,ミニトマト,便利つゆ -
カラフル野菜とシーフードのスパイシースープカレー
エビ・イカミックス,カットトマト,玉ねぎ,カラーピーマン,長… -
ほうれん草とすり身のチヂミ風卵焼き
白身魚すり身ポーション,冷凍ほうれん草小さめカット,卵 -
シーフードの和風もやしあん
具の大きなシーフードセット,もやし,小松菜 -
野菜とシーフードのにんにくマヨ炒め
シーフードミックス,ピーマン,人参 -
セビーチェ風マリネ
玉ねぎ,ミニトマト,そのまま食べられるシーフードミックス -
赤魚と玉ねぎの人参ソースがけ
骨取り赤魚切身,yumyum産直うらごしにんじん,玉ねぎ,プ… -
シーフードときゅうりのねぎ塩あえ
そのまま食べられるシーフードミックス,きゅうり -
赤魚と野菜のバタぽんレンジ蒸し
骨取り赤魚切身,白菜,ブロッコリー,ねぎ -
あんかけシーフード焼きそば、「産直もずくのスープ」（2人分）
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あんかけシーフード焼きそば、「産直もずくのスープ」（3人分）
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ
赤魚切身,ズッキーニ,ミニトマト -
赤魚とブロッコリーのクリーム焼き
骨取り赤魚切身,冷凍ブロッコリー,ドリアソース -
白身魚の豆板醤蒸し
天日干しさわら,菜心 -
じゃこ天とみず菜のナムル
小魚のじゃこ天ぷら,みず菜 -
「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「小魚のじゃこ天ぷら」、かぼちゃと新玉ねぎのみそ汁（3人分）
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フレッシュトマトソースの白身魚カツレツ
白身魚のカツレツ（ほうれん草＆チーズ）,トマト,ベビーリーフ -
白身魚と豆腐の中華炒め
白身魚の便利カット（皮・骨取り),もめん豆腐,小松菜,カラー… -
赤魚とチンゲン菜のうま煮
赤魚切身,チンゲン菜,人参 -
赤魚と豆腐のだし煮
骨取り赤魚切身,冷凍カット絹とうふ,玉ねぎ,だしパック -
おさかなソーセージのポテトサラダ
おさかなソーセージ,新じゃがいも,人参 -
子持ちかれいの煮魚
子持ちかれい切身 -
「白身魚のクリーム煮」、アスパラバターごはん（2人分）
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「白身魚のクリーム煮」、アスパラバターごはん（3人分）
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そらまめとシーフードのレモン風味かき揚げ
そらまめ,シーフードミックス -
赤魚と枝豆のトースター焼き
赤魚切身,カラーピーマン,冷凍むきえだまめ※ -
赤魚とキャベツのフライパン蒸し煮
赤魚塩麹漬,キャベツ,ねぎ,しょうが -
いわしのトマト煮 じゃがいもの大豆あえ
魚河岸食堂の真いわしのトマト煮,じゃがいも,大豆ドライパック… -
魚介のキムチ炒め
シーフードミックス,白菜キムチ -
伊達巻き風すり身の卵焼き
白身魚すり身,卵,昆布だし -
あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ（2人分）
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あんかけシーフード焼きそば、長芋とわかめの即席スープ（3人分）
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おさかなソーセージと野菜のバター炒め
おさかなソーセージ,ミックスベジタブル（かぼちゃ入り）,バタ… -
赤魚とれんこんの和風甘酢あん、ほうれん草の白あえ、とろとろお揚げのさつま汁（2人分）
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赤魚とれんこんの和風甘酢あん、ほうれん草の白あえ、とろとろお揚げのさつま汁（3人分）
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おさかなと野菜のふんわり卵焼き
新人参,ほうれん草,もめん豆腐,卵,国産さばほぐし身 -
赤魚とブロッコリーの中華炒め
赤魚切身,ブロッコリー,緑豆もやし -
おさかなボールと白菜のもずくスープあん
白菜,yumyumプチおさかなボール,産直もずくのスープ
