めかじきの野菜炒め 若芽ひじきあん

お手軽ミートボールのケチャップあん

梅ソーダ＆梅ヨーグルト

里芋とプチこうやの即席だしびたし

仙台麩ともやしの和風甘酢あん

『餃子にしよう！』の野菜春雨あんかけ

切り干し大根＆サラダチキンのもずくあんかけ

ぷるんぷあんとわかめの明太子あえ

フライパンで簡単！ いわしのフリット＆野菜のグリル、かぼちゃのミネストローネ（3人分）

フライパンで簡単！ いわしのフリット＆野菜のグリル、かぼちゃのミネストローネ（2人分）

ビーフジンジャー＆あじのラグーオムレツ、切り干し大根ときのこのみそ汁（3人分）

あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（3人分）

「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（3人分）

ビーフジンジャー＆あじのラグーオムレツ、切り干し大根ときのこのみそ汁（2人分）

あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（2人分）

「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（2人分）

金目鯛と豆腐の煮付け＆新人参ともやしの酢みそあえ、小松菜のみそ汁（3人分）

春根菜とウインナーの欧風ポトフ＆『酵母食パン』のトースト、小松菜と豆のサラダ（3人分）

「5種野菜と豚だんごのトマト煮」＆「グラタンコロッケ」、新ごぼうのコールスロー、ビーンズコンソメスープ（3人分）

金目鯛と豆腐の煮付け＆新人参ともやしの酢みそあえ、小松菜のみそ汁（2人分）

春根菜とウインナーの欧風ポトフ＆『酵母食パン』のトースト、小松菜と豆のサラダ（2人分）

「5種野菜と豚だんごのトマト煮」＆新ごぼうのコールスロー、ビーンズコンソメスープ（2人分）

『レンジで簡単あじフライ』＆豆腐タルタルソース

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（3人分）

まぐろステーキのミニトマトバター醤油＆大豆のオリーブ酢みそあえ、「いか昆布白菜」のスープ（3人分）

「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」＆「春野菜のさつま揚げ」、「いか昆布白菜」、大豆とハムのスープ（3人分）

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（2人分）

まぐろステーキのミニトマトバター醤油＆大豆のオリーブ酢みそあえ、「いか昆布白菜」のスープ（2人分）

「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」＆「いか昆布白菜」、大豆とハムのスープ（2人分）

羽根付きチーズ餃子＆トマトときゅうりの白だし甘酢あえ、「春告げわかめ」のお吸い物（3人分）

春告げわかめと豚肉、たけのこの和風炒め＆ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」＆塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（3人分）

羽根付きチーズ餃子＆トマトときゅうりの白だし甘酢あえ、「春告げわかめ」のお吸い物（2人分）

春告げわかめと豚肉、たけのこの和風炒め＆ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（2人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」＆塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（2人分）

あさりと菜の花のイタリアン蒸し

シーフードのピザ

新じゃがみそバター＆明太子バター

マーボーきのこ春雨＆スイートキャロット、「よせとうふ」のみそ汁（3人分）

そぼろひじきごはん＆「めかじきカツ」、菜の花の豆腐タルタル、3種の根菜のみそ汁（3人分）