「骨ぬきさば西京漬」と野菜のみそ炒め＆なめこ豆腐、かきたま汁（2人分）

「産直豚肉と卵のトマトフォー炒め」＆ジンジャーチキンライス、きのこベジスープ（2人分）

たら＆にらの香りレンジ蒸し

オイスターチャウダー＆フォカッチャ風トースト

さわらのアクアパッツァ風

あんこトリュフ

たらと豆腐のレンジ蒸し えのき茸あんかけ

「フライパンでさば香味揚げ」＆イタリアンナムル、れんこんサラダ、かぼちゃのみそ汁（3人分）

さつまいもポークチャップ＆スープ温やっこ、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「白菜と豚ひき肉の中華春雨」＆かぼちゃのレンジ甘煮、豆腐のスープ（3人分）

「フライパンでさば香味揚げ」＆イタリアンナムル、れんこんサラダ、かぼちゃのみそ汁（2人分）

さつまいもポークチャップ＆スープ温やっこ、ほうれん草のみそ汁（2人分）

「白菜と豚ひき肉の中華春雨」＆かぼちゃのレンジ甘煮、豆腐のスープ（2人分）

ささみごぼうカツ丼＆まいたけともやしのホットナムル、長芋のみそ汁（3人分）

あじと長芋の中華スープ蒸し＆「赤かぶ紅千枚漬」、ごぼうのかきたま汁（3人分）

「豆腐ステーキの野菜あんかけ」＆「産直じゃがいものサラダ」、まいたけチキンスープ（3人分）

ささみごぼうカツ丼＆まいたけともやしのホットナムル、長芋のみそ汁（2人分）

あじと長芋の中華スープ蒸し＆「赤かぶ紅千枚漬」、ごぼうのかきたま汁（2人分）

「豆腐ステーキの野菜あんかけ」＆「産直じゃがいものサラダ」、まいたけチキンスープ（2人分）

里芋とひき肉、小松菜のピリ辛あん煮

メープルアーモンド＆レーズン

アボカドとレンジ鶏そぼろ丼＆「7品目のひじき煮」、小松菜のみそ汁（3人分）

「コロッとめかじき」と野菜のガーリックソテー＆小松菜のナムル、たまご大豆スープ（3人分）

「彩り海鮮八宝菜」＆大豆とアボカドのサラダ、鶏そぼろとたまごの和風スープ（3人分）

アボカドとレンジ鶏そぼろ丼＆「7品目のひじき煮」、小松菜のみそ汁（2人分）

「コロッとめかじき」と野菜のガーリックソテー＆小松菜のナムル、たまご大豆スープ（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」＆大豆とアボカドのサラダ、鶏そぼろとたまごの和風スープ（2人分）

豆腐バーグの野菜あん

ごまひじきだんごの甘酢あん

さつまいもチンジャオロース＆コーンのホットナムル、煮なますの中華スープ（3人分）

「さんまつみれ汁」のちゃんこ風うどんすき＆さつまいものダイスサラダ（3人分）

「えびカツ」のコーンタルタル添え＆大根の煮なます、えのきのコンソメスープ（3人分）

さつまいもチンジャオロース＆コーンのホットナムル、煮なますの中華スープ（2人分）

「さんまつみれ汁」のちゃんこ風うどんすき＆さつまいものダイスサラダ（2人分）

「えびカツ」のコーンタルタル添え＆大根の煮なます、えのきのコンソメスープ（2人分）

「和風おろしハンバーグ」のロコモコ丼＆ひじきのバター醤油炒め、きのこのみそ汁（3人分）

焼きさば豆腐＆ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ（3人分）

「産直白菜と産直豚肉の塩炒め」＆「パンプキンサラダ」、ひじきのサンラータン（3人分）

「和風おろしハンバーグ」のロコモコ丼＆ひじきのバター醤油炒め、きのこのみそ汁（2人分）

焼きさば豆腐＆ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ（2人分）