鶏ムネのとりこのソテー、新玉ねぎの甘酢漬け、若芽ひじきと卵のみそ汁（2人分）

豚肉とさつま揚げ、かぼちゃのうま煮、「こんにゃく白和え」、まるごと卵のみそ汁（3人分）

豚肉とさつま揚げ、かぼちゃのうま煮、「こんにゃく白和え」、まるごと卵のみそ汁（2人分）

「カラフル野菜の酢鶏」、ズッキーニのおひたし、カラーピーマンと卵のスープ（2人分）

ちらしずし

めかじきのジョン

あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（3人分）

あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（2人分）

鶏ササミとキャベツの“卵スープ”炒め

えびとにら、もやしの卵炒め

丸ごとだし巻き卵

あじとポテトのフライ グリーンピースタルタル添え

モッツァレラとしらすのピザ

ひき肉とエリンギのボリュームごはん

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（3人分）

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（2人分）

さばとブロッコリーの簡単ピカタ風

豚の角煮と煮卵

「根菜入り産直鶏肉の和風スープ」＆「絹生あげ」のカリカリじゃこソース、「半熟味付玉子」（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」＆ザーサイのスープ（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」＆ザーサイのスープ（2人分）

ごぼうと鶏ひき肉の柳川風

チョコマーブルチーズケーキ

ミニガトーショコラ

ブロッコリーとハムのオムレツ

「産直豚肉と卵のトマトフォー炒め」＆ジンジャーチキンライス、枝豆ちぎり揚げ、きのこベジスープ（3人分）

「産直豚肉と卵のトマトフォー炒め」＆ジンジャーチキンライス、きのこベジスープ（2人分）

八宝菜

「コロッとめかじき」と野菜のガーリックソテー＆小松菜のナムル、たまご大豆スープ（3人分）

「彩り海鮮八宝菜」＆大豆とアボカドのサラダ、鶏そぼろとたまごの和風スープ（3人分）

「コロッとめかじき」と野菜のガーリックソテー＆小松菜のナムル、たまご大豆スープ（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」＆大豆とアボカドのサラダ、鶏そぼろとたまごの和風スープ（2人分）

鶏だんごと根菜のおでん風うま煮

焼きさば豆腐＆ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ（3人分）

焼きさば豆腐＆ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ（2人分）

彩りボリュームピカタ

薄焼き卵風のツナ野菜ロール

カルボナーラ

キャベツと卵のジンジャーコールスロー

しめさばの簡単ちらしごはん