アスパラのレシピ
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めかじきとれんこんのトマトビーンズ、豆腐の塩オリーブオイル、アスパラのチーズコンソメスープ（3人分）
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アスパラとたけのこのチンジャオロースー、甘酢れんこん、たたき長芋のみそ汁（3人分）
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天津飯風かにチャーハン
かにチャーハン,アスパラ,卵 -
豚バラじゃがいも巻き カレー照り焼き
豚バラしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,アスパラ,便利つゆ【A】,… -
アスパラ棒つくね
アスパラ,鶏ひき肉,人参,卵 -
鶏肉とカラフル野菜のレンジ蒸し
鶏ササミ,カラーピーマン,冷凍アスパラ,ひじきドライパック -
えびの炊き込みカレーピラフ＆湯むきトマトのサラダ
むきえび,玉ねぎ,アスパラ,エリンギ,人参,コーン,しょうが… -
アスパラのしらすトマトあえ
アスパラ,しらす干し,トマト -
シーフードナシゴレン（アジア風炒めごはん）
シーフードミックス,アスパラ,玉ねぎ,ごはん,卵 -
『さんまチーズサンド』と自家製トマトソース
さんまチーズサンド,冷凍アスパラ,トマト -
アスパラ肉巻きのぽん酢マリネ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,アスパラ,ねぎ,ぽん酢 -
アスパラとシーフードのうま煮
シーフード,アスパラ,人参,しめじ（ひらたけ） -
鮭と根菜とアスパラのケチャップ炒め
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,根菜ミックス,玉ねぎ,アスパラ -
ビッグオムライス
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,アス… -
豆腐とツナのグリーンホットサラダ
冷凍カット絹豆腐,ツナフレーク（オイル無添加）,冷凍ほうれん… -
ベーコンブロックの串焼き ミニトマトだれ
ベーコンブロック,長なす,カラーピーマン,アスパラ,ミニトマ… -
鶏肉とトマト、季節野菜の蒸し煮
鶏モモ肉唐揚用,トマト,玉ねぎ,スナップえんどう,アスパラ -
キラキラチョコスティック
クーベルチュールチョコレートスイート（タブレット）,アスパラ… -
魚介のトマトソース煮
シーフードミックス,アスパラ,玉ねぎ,セロリ,トマトホール缶 -
魔女のほうき＆ウインナーのマミー
ワンタン・シュウマイの皮,アスパラガスビスケット,ワンタン・… -
「鮭の彩りマヨトマ炒め」＆ハムキャロットラペのサラダ、アスパラコンソメスープ（3人分）
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「鮭の彩りマヨトマ炒め」＆ハムキャロットラペのサラダ、アスパラコンソメスープ（2人分）
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アスパラとウインナーのレモン醤油がけ
アスパラ,ポークウインナー -
アスパラといんげんのコクありソース
アスパラ,いんげん,卵,プレーンヨーグルト -
まぐろのごまステーキ 野菜ソテー添え
きはだまぐろ腹身ステーキ用,炒りごま,ぶなしめじ,アスパラ -
アスパラのオランデーズソース添え
アスパラ -
黒糖の焼きピクルス
カラーピーマン,新ごぼう,きゅうり,人参,アスパラ,玉ねぎ,… -
鶏ササミと野菜の梅ドレッシングあえ
鶏ササミ,キャベツ,アスパラ,たたいた梅干し【A】 -
しらすと人参のみそきんぴら
しらす干し,大豆ドライパック※,人参,アスパラ -
シーフードのレモンバターソテー
シーフードミックス,玉ねぎ,アスパラ -
さんまのソテー 人参ソース
パクパクさんま,じゃがいも,アスパラ,うらごし野菜・にんじん… -
2種のウインナー棒餃子（アスパラ・大葉）
ポークウインナー,アスパラ,大葉,餃子の皮 -
さわらと春野菜のアクアパッツァ
さわら切身,ハーフベーコン,アスパラ,スナップえんどう,ミニ… -
鶏肉とアスパラ、かぶのスープ
鶏モモ肉唐揚用,アスパラ,かぶ,レモン汁 -
ミニブリトー
餃子の皮,スライスチーズ,アスパラ -
豚肉の野菜巻きバーベキュー串
豚カタ・モモ切落し,キャベツ,アスパラ,カラーピーマン,ブロ… -
ソーセージとポテトの欧風ソテー 温玉のせ
フライパンDEソーセージ,じゃがいも,アスパラ -
いかフライ風 パン粉焼き
ミニトマト,アスパラ -
アクアパッツァ風 トマトと赤魚のスープ煮
赤魚切身（骨ぬき）,トマト,アスパラ -
丸ごと新玉ねぎのクリームソースがけ
鶏ひき肉,新玉ねぎ,アスパラ,人参,コーン,牛乳
