ツナ缶のレシピ
248件
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キャベツとツナのレモンあえ
キャベツ,ツナフレーク缶,レモン -
若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
絹さやとツナのオイル炒め煮
絹さや,ツナフレーク缶,にんにく,しょうが -
ブロッコリーとツナのおかかソテー
冷凍ブロッコリー,ツナフレーク缶ノンオイル -
具だくさんおにぎり（2種）
【鮭と菜の花、煎り卵のおにぎり】,温かいごはん,紅鮭切身,菜… -
コクうまツナひじきサラダ
ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル -
くきわかめとツナの焼きうどん
くきわかめ,乾燥野菜ごぼう・にんじん,ツナフレーク缶,冷凍う… -
「塩もみ白菜」とツナのサラダ
塩もみ白菜,ツナフレーク缶,コーン -
キャベツとツナのコールスロー
キャベツ,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
れんこんのツナカレー焼き
れんこん,ツナ缶,にんにく,カレーフレーク【A】 -
ごぼうとツナのきんぴら
ごぼう,ツナ缶【A】 -
ちぎりキャベツのツナカレー炒め
ツナフレーク缶,キャベツ,カレーフレーク -
ピーマンのツナポテト詰め
ピーマン,じゃがいも,ツナフレーク缶,シュレッドチーズ -
きゅうりとザーサイの中華あえ
きゅうり,味付ザーサイ,ツナフレーク缶 -
きゅうりとわかめの三杯酢あえ
きゅうり,ツナ缶,乾燥わかめ -
パワーおにぎり
【鮭とブロッコリーおにぎり】（3個分）,ごはん,【韓国風おに… -
はしまき お好み焼き
お好み焼き粉,小えび,キャベツ,ツナ缶 -
ジェノベーゼそうめん
そうめん,便利つゆ,ジェノベーゼソース,ツナフレーク缶 -
フライパンでツナじゃがコーンピザ
フライパンでつくれるピッツァミックス,じゃがいも,ツナフレー… -
ツナとキャベツと玉ねぎのマリネ
キャベツ,玉ねぎ,ツナフレーク缶 -
蒸しごぼうのツナあえ
ごぼう,ツナフレーク缶,人参 -
まいたけごはん
まいたけ,ツナ缶,米 -
ふっくら青大豆と新玉ねぎのツナサラダ
青大豆,ツナフレーク缶,新玉ねぎ -
【テンプレ弁当】赤魚の塩こうじ揚げ弁当
骨取り赤魚切身,塩こうじ,人参,ツナフレークパウチ（オイル無… -
ツナと新人参のチャンプルー
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,新人参,卵 -
キャベツとぶなしめじのツナあえ
ツナフレーク缶,キャベツ,ぶなしめじ -
かぶとツナの温マリネ
かぶ,ツナフレーク缶 -
ツナみそじゃが
ツナフレーク缶,じゃがいも,玉ねぎ,みそ,バター -
ツナとほうれん草の卵サラダ
ほうれん草,卵,ツナフレーク缶ノンオイル -
トマトのツナマヨマリネ
トマト,ツナ缶,玉ねぎ -
ツナひじき炒め
カラーピーマン,ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル… -
巻きやすい！ ミニ恵方巻き
焼きのり,ごはん,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,人参,… -
レンジピラフと小松菜コーンスープのワンプレート
【レンジでミックスベジタブルピラフ】,ミックスベジタブル,ツ… -
ふりかけツナポテト
じゃがいも,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,八葉ふりかけ -
ツナと春雨、チンゲン菜のスープ
チンゲン菜,ツナフレーク缶,茹でずに使える緑豆春雨 -
ツナと切干大根のサラダ
切干大根,人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
白菜コールスロー
白菜,人参,ツナフレーク缶 -
いろいろおにぎり
【コーンのたまごずし風おにぎり】（3本分）,yumyum産直… -
ツナときのこのレンジ蒸し
エリンギ,えのき茸,ツナフレーク缶 -
トマトとツナと豆腐のおかず冷や汁
絹豆腐,ツナフレーク缶,トマト,大葉,赤玉ねぎ,きゅうり
