米粉のチョコがけパウンドケーキ

フライパンひとつでモロヘイヤのスープパスタ

白だしで厚焼き卵サンド

お手軽フライパン大学芋

小松菜と豚バラ肉のフライパンしょうが蒸し

パンプキンオムレツ

ズッキーニとタルタルのオープンサンド

鶏だんご、かぼちゃ、まいたけのソースバター蒸し

かぼちゃの甘辛豚肉巻き

『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、『サラダデリ・かぼちゃサラダ』、ひらたけのみそ汁（2人分）

『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、『サラダデリ・かぼちゃサラダ』、ひらたけのみそ汁（3人分）

かぼちゃとチーズのホットサラダ

かぼちゃと枝豆のごまあえ

アスパラのフライパン蒸し焼き

かぼちゃのラタトゥイユ

豚肉と夏野菜のひんやり鉢

アヒカツ＆ロミロミサーモンプレート

西京漬けで味付け要らずの赤魚フライパン蒸し

豚バラと野菜のフライパン蒸し、2種の自家製だれ、『産直大豆のやさい豆』、『産直もずくのスープ』（2人分）

豚バラと野菜のフライパン蒸し、2種の自家製だれ、『産直大豆のやさい豆』、『産直もずくのスープ』（3人分）

かぼちゃと焼きとうもろこしのイエローサラダ

アボカドとキャベツのごちそうチーズトースト

手羽元の甘辛ケチャップオーブン焼き

あんこ入り米粉蒸しパン

豚肉とかぼちゃのバター醤油焼き

かぼちゃとツナのサラダ

フライパンでできる秋鮭の南蛮漬け

豆腐バーガーのハッシュドポテト添え

豚肉と新ごぼうのフライパン蒸し

マーボー風かぼちゃ

パンナコッタパッションフルーツゼリーのせ

ワクワクちぎりパン

皮から作るタコス

しらす入りチーズトースト

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

豚ロースの香味ソテー ヨーグルトソース、たまごかぼちゃサラダ、『ミネストローネ』（2人分）

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）

豚ロースの香味ソテー ヨーグルトソース、たまごかぼちゃサラダ、『ミネストローネ』（3人分）

ほうれん草とソーセージのバター炒め

ハーフ＆ハーフのっけトースト