油のレシピ
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坊ちゃんかぼちゃのにら醤油かけ
ミニかぼちゃ,にら -
鶏肉とキャベツのマヨ醤油炒め
鶏ムネ肉ダイスカット,キャベツ,コーン -
めかじきの野菜あんかけステーキ
めかじき切身,なす,トマト,酒,葉ねぎ,油,しょうゆ【A】,… -
しらすわかめ丼
しらす干し,カットわかめ,きゅうり,そら豆醤油で作ったぽん酢… -
レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（2人分）
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レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（3人分）
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香ばしポテト衣のシーフードフライ
シーフードミックス,じゃがいも（とうや）,油 -
ポーク焼き肉ビビンバ
産直豚カタロース焼肉用味付（スティックカット）,冷凍ほうれん… -
冷やしサラダ米めん
伊達の米めん,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,そら… -
豚バラ肉とシャキシャキキャベツの回鍋肉
豚バラ焼肉用,キャベツ,玉ねぎ,【きゅうりとオクラの梅ごま醤… -
彩り信田巻き ほたてあんがけ
人参,ほたて貝柱フレーク缶,ほうれん草,油揚げ -
豚カタロースと小松菜のレモン醤油あえ
豚カタロースひとくちスライス,小松菜 -
米めんの冷製パスタ風
伊達の米めん,トマト,おろしにんにく,水菜,食塩不使用クルミ… -
香ばし唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用,シュレッドチーズ【A】,揚げ油 -
春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（2人分）
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春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（3人分）
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焼きあじとひじきの混ぜごはん
脂ののったあじ一夜干し（骨取り）,油揚げ,人参,ひじきドライ… -
シーフードとチンゲン菜のにんにく醤油炒め
シーフードミックス,チンゲン菜,ミックスナッツ -
赤魚のレンジ蒸し あつあつごま油がけ
赤魚切身,カラーピーマン -
牛肉とみず菜のレモン醤油あえ
牛切落し,みず菜,玉ねぎ -
『まぐろ醤油漬』でチャンプルー
まぐろ醤油漬（ガーリック風味）小,厚揚げ,卵,もやし -
「サクサク小鯛」のレモンマヨ醤油、新ごぼうとレタスのサラダ、絹さやのみそ汁（2人分）
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「サクサク小鯛」のレモンマヨ醤油、新ごぼうとレタスのサラダ、絹さやのみそ汁（3人分）
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さばのイタリアントマト焼き
脂ののった国産天日干しさば,トマト,玉ねぎ,じゃがいも -
あじの油淋鶏風
あじの三枚おろし,ねぎ,みず菜,おろししょうが【A】 -
「産直鶏肉のバター醤油炒め」、きゅうりの即席浅漬け、丸ごとたまごとえのきのみそ汁（2人分）
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「和風オニオンソースハンバーグ」、菜の花のマヨ醤油あえ、えのきソテー＆目玉焼き、お揚げとねぎのみそ汁（2人分）
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「産直鶏肉のバター醤油炒め」、「産直じゃがいものハッシュドポテト」、きゅうりの即席浅漬け、丸ごとたまごとえのきのみそ汁（3人分）
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「和風オニオンソースハンバーグ」、菜の花のマヨ醤油あえ、えのきソテー＆目玉焼き、お揚げとねぎのみそ汁（3人分）
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打ち豆の炊き込みごはん
打ち豆,油揚げ,米,便利つゆ -
豚肉団子と長芋のトマト煮、ほうれん草のバター醤油、ピーマンのスープ（2人分）
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「骨取りあじ醤油干し」の和定食、「三浦産レディーサラダときゃべつの春浅漬け」、ベジたまごのみそ汁（2人分）
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豚肉団子と長芋のトマト煮、ほうれん草のバター醤油、ピーマンのスープ（3人分）
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「骨取りあじ醤油干し」の和定食、「三浦産レディーサラダときゃべつの春浅漬け」、ベジたまごのみそ汁（3人分）
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若芽ひじきと油揚げのピリ辛ナムル
若芽ひじき,油揚げ,人参 -
菜種油の塩ねぎドレッシング
ねぎ,酢【A】,白だし【A】 -
「ほうれん草と産直豚バラ肉のバター醤油炒め」、「れんこんサラダ」、「北海道コーンがおいしいスープ」（2人分）
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「ほうれん草と産直豚バラ肉のバター醤油炒め」、「貝柱入り豚肉しゅうまい」、「れんこんサラダ」、「北海道コーンがおいしいスープ」（3人分）
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冬の野菜満喫プレート
【いもカツ】,さつまいも（シルクスイート）,豚ローススライス… -
割干大根の醤油こうじ漬け
割干大根,醤油こうじ
