魚のレシピ
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赤魚とズッキーニの塩糀蒸し、きゅうりのナムル、ミニウインナーと新玉ねぎのみそ汁（2人分）
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「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（3人分）
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「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（2人分）
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じゃがいもと赤魚のねぎ塩煮
じゃがいも（男爵）,骨取り赤魚切身,ねぎ -
シーフードのピザ
冷凍ピザ生地,具の大きなシーフードセット,かに風味かまぼこ,… -
シーフードともやしの和風あん＆「釜あげうぐいす豆」、長芋のみそ汁（3人分）
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シーフードともやしの和風あん＆長芋のみそ汁（2人分）
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八宝菜
シーフードミックス,うずらの玉子（水煮）,白菜,人参,たけの… -
野菜とシーフードの中華炒め
シーフードミックス,厚揚げ,小松菜,玉ねぎ,人参 -
赤玉ねぎとシーフードのさっぱり炒め
赤玉ねぎ,具の大きなシーフードセット,ピーマン -
すり身と野菜のふんわり焼き
白身魚すり身,豆腐,チンゲン菜,人参 -
赤玉ねぎと魚介の和風セビーチェ
そのまま食べられるむきえび,真だこブツ切り,赤玉ねぎ,アボカ… -
魚介のトマトソース煮
シーフードミックス,アスパラ,玉ねぎ,セロリ,トマトホール缶 -
和風お魚ボロネーゼごはん
とれとれいわし,えのき茸,水切りもめん豆腐,トマトホール缶 -
和風お魚ボロネーゼごはん＆ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁（3人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん＆ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁（2人分）
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長芋とシーフードの甘酢炒め
シーフードミックス,長芋,ピーマン -
じゃがいも茶巾シーフードあんかけ
じゃがいも,シーフードミックス,シュレッドチーズ -
「白身魚フライ」のねぎマヨソース＆「産直野菜で作った白菜漬け」（3人分）
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「白身魚フライ」のねぎマヨソース＆「産直野菜で作った白菜漬け」（2人分）
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シーフードミックスと長芋のチヂミ
シーフードミックス,長芋,にら,葉ねぎ -
シーフードとモッツァレラの冷製パスタ＆フォカッチャ風トースト（3人分）
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シーフードとモッツァレラの冷製パスタ＆フォカッチャ風トースト（2人分）
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キャベツのヘルシーお好み焼き
キャベツ,シーフードミックス,ハーフベーコン -
赤魚とズッキーニのアクアパッツァ＆キャベツと卵のイタリアンスープ（3人分）
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ＆キャベツと卵のイタリアンスープ（2人分）
骨取り赤魚切身,ズッキーニ,エリンギ,ミニトマト,キャベツ（… -
イタリアンシーフード春雨＆豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ（3人分）
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イタリアンシーフード春雨＆豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ（2人分）
茹でずに使える緑豆春雨,エビ・イカミックス,サラダフレーク,… -
海鮮お好み焼き
シーフードミックス,豚バラ切落し,キャベツ,もやし -
赤魚とほうれん草の卵とじ
赤魚切身,冷凍ほうれん草,卵,玉ねぎ -
香ばし海鮮チヂミ
シーフードミックス,にら,人参,卵,国産小麦のチヂミ粉（タレ… -
シーフードのレモンバターソテー
シーフードミックス,玉ねぎ,アスパラ -
「おさかなソーセージ」のそうめんチャンプルー
おさかなソーセージ,人参,にら,ひやむぎ -
きゅうりと3種のシーフードのレモン醤油マリネ
きゅうり,玉ねぎ,そのまま食べられるシーフードミックス -
塩もみキャベツと赤魚のスープ蒸し
キャベツ,赤魚切身,玉ねぎ,じゃがいも -
「あじたたき身」のおさかなミートソース
とれとれあじたたき身,玉ねぎ,人参,カットトマト,スパゲッテ… -
白身魚のカツレツ＆新人参とオレンジのイタリアンサラダ
白身魚のカツレツ（ほうれん草＆チーズ）,ベビーリーフ,新人参… -
赤魚とじゃがいものチーズ焼き
赤魚,シュレッドチーズ,じゃがいも -
シーフードのパスタパエリア
具の大きなシーフードセット,玉ねぎ,カラーピーマン,スナップ… -
白身魚すり身だんごスープ
白身魚すり身,豆腐,ブロッコリー,ねぎ
