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豚ひき肉とピーマンのマーボー春雨
豚ひき肉,ピーマン,茹でずに使える緑豆春雨,ねぎ,キャベツ -
スティック春巻き
春巻きの皮,【えび×枝豆】,そのまま食べられるむきえび,冷凍… -
たらと春白菜とお豆のレンジうま煮
塩真だら切身,白菜,ミックスビーンズ,便利つゆ -
キャベツとあじのスコップメンチ
とれとれあじたたき身,絹豆腐 -
鮭とカラーピーマンの塩糀炒め
秋鮭切身,カラーピーマン,エリンギ,塩こうじ -
白菜と豆腐のたらこ煮
春白菜,もめん豆腐,たらこ -
きのことコーンのそぼろ炒め
鶏ひき肉,エリンギ,冷凍ホールコーン,便利つゆ【A】 -
「鶏肉とカシューナッツ炒め」、こんにゃくのレンチンみそ煮、卵の中華スープ（2人分）
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豚肉と長芋、新玉ねぎの梅おかか炒め、きのことミニトマトの煮びたし、まるごと卵のみそ汁（2人分）
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ、新玉ねぎの梅おかかサラダ、長芋のみそ汁（2人分）
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」、「春キャベツ天」、こんにゃくのレンチンみそ煮、卵の中華スープ（3人分）
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豚肉と長芋、新玉ねぎの梅おかか炒め、きのことミニトマトの煮びたし、まるごと卵のみそ汁（3人分）
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ、新玉ねぎの梅おかかサラダ、長芋のみそ汁（3人分）
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春キャベツと鶏ササミの和風サラダ
春キャベツ,鶏ササミ,人参 -
コーン入りチキンナゲット
冷凍ホールコーン,鶏ひき肉,もめん豆腐 -
ベーコンと野菜のナポリタン風
ショルダーベーコン切落し,じゃがいも,玉ねぎ,カラーピーマン -
鶏と春野菜の彩り混ぜごはん
鶏ムネ肉ダイスカット,冷凍アスパラガス,人参,そらまめ,卵,… -
炊飯器でシーフードジャンバラヤ風
シーフードミックス,玉ねぎ,カラーピーマン,米,カレーフレー… -
豚ひき肉とにらのレンチンスープ
豚ひき肉,豆腐,にら -
春白菜の甘口ごまあえ
春白菜,サラダフレーク -
豚肉の野菜レンジ蒸し 香味だれがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,オクラ,もやし -
じゃがいもとキャベツのスープ煮
じゃがいも,玉ねぎ,キャベツ -
かき菜とミニトマトのアーリオオーリオ
かき菜,ミニトマト,ベーコン,にんにく -
赤魚のレンジ蒸し あつあつごま油がけ
赤魚切身,カラーピーマン -
こうや豆腐のドライカレー
こうや豆腐,奄美カレー甘口,玉ねぎ,人参,ピーマン,エリンギ -
あじバーグ
とれとれあじたたき身,玉ねぎ,人参 -
肉団子のにら甘酢あん
豚ひき肉,にら,人参 -
ふっくらイタリアンハンバーグプレート
ふっくらイタリアンハンバーグ,卵,ごはん,サニーレタス,プレ… -
豚ロースときのこのみそバターソテープレート
豚ロース味噌漬（信州味噌）,エリンギ,レタス,大葉,ごはん -
ミートボール＆鶏チーズ大葉ロール弁当
お弁当ミートボール,カラーピーマン,産直鶏チーズ大葉ロール,… -
さば香味揚げ＆枝豆のごまあえのっけ弁
フライパンでできるさば香味揚げ（カレー味・骨とり）,冷凍枝豆… -
若芽ひじきとツナのレンジオムレツ
若芽ひじき,卵,ツナ缶 -
春白菜とチキンのボリュームサラダ
鶏ムネ肉小さめ角切,春白菜,トマト,便利つゆ【B】 -
ひらひら新人参と豚肉のレモン蒸し
豚バラ焼肉用,新人参,輪切りレモン -
たたき風ステーキ
牛ロースステーキ肉,薄切りにんにく,玉ねぎ,カラーピーマン -
チキンとモッツァレラのグリーンサラダ
産直鶏骨なしフライドチキン,レタス,ベビーリーフ,アスパラ,… -
むきえびと春白菜の梅ドレサラダ
むきえび,春白菜,ルッコラ,スナップえんどう,むきそらまめ,… -
赤魚と春野菜のアクアパッツァ風
骨取り赤魚切身,ミックスベジタブル,じゃがいも,アスパラ,ミ… -
ソーセージとかぶ＆小松菜のソテー
フライパンDEソーセージ,冷凍小松菜,かぶ -
「ミネストローネスープ」、「産直米のクリーミードリア」、りんごと春白菜のサラダ（2人分）
