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具だくさん「ほうとう」&ミニトマトとわかめの白あえサラダ(2人分)
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「豚肉ときのこのホイコーロー」&わかめごはん、ごぼうのごま汁(2人分)
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あじと切り干し大根の煮物
真あじフィーレ,切干大根,人参 -

鶏ときのこのおろしあんかけ丼
鶏ムネ肉ダイスカット,大根,冷凍ほうれん草,ぶなしめじ,ごは… -

えびと野菜のかき揚げ
むきえび,玉ねぎ,人参 -

具だくさん「ほうとう」
甲州名物生ほうとう,さつまあげ,かぼちゃ,冷凍ささがきごぼう… -

お好みフルーツパイ
水きりヨーグルト,冷凍フルーツ,バナナ,パイシート -

ごろっとチキンのオープンパイ
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,玉ねぎ,パイシート,ホワイトソ… -

柿のホットミルクチェー
柿,大豆ドライパック,レーズン,牛乳,メープルシロップ -

小松菜の炒め物 梅風味
小松菜,油揚げ,梅干し -

たらじゃがのチーズフォンデュ風ソースあえ
真だら角切,じゃがいも,ブロッコリー,シュレッドチーズ -

かぼちゃと合いびき肉のバター醤油炒め
かぼちゃ,合いびき肉,まいたけ,人参 -

ふんわりやわらか棒々鶏
鶏ムネ肉,トマト,きゅうり,レタス -

うなぎの香味パン粉焼き
うなぎ白焼き,トマト -

まぐろとしらすの三色丼&赤玉ねぎのスイートレモンマリネ、かきたま汁(3人分)
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秋鮭のレモンバターソテー&ミニトマトの洋風おひたし、ピーマンのスープ(3人分)
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」&たたききゅうりのナムル、トマトスープ春雨(3人分)
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まぐろとしらすの三色丼&赤玉ねぎのスイートレモンマリネ、かきたま汁(2人分)
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秋鮭のレモンバターソテー&ミニトマトの洋風おひたし、ピーマンのスープ(2人分)
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」&たたききゅうりのナムル、トマトスープ春雨(2人分)
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ポタージュソースとキャベツのドリア
かれい,キャベツ,ブロッコリー,ごはん,6種国産野菜のスープ… -

ミートソースポテトグラタン
じゃがいも,シュレッドチーズ,合びき肉(牛7:豚3),玉ねぎ… -

春菊のタルタルあえ
春菊,玉ねぎ,卵 -

大葉とごまの鶏天ぷら
鶏ササミ,れんこん,大葉 -

さんまのブラックペッパー焼き
生からつくったさんま三枚おろし -

しいたけの肉詰め
合びき肉(牛7:豚3),しいたけ -

きびぜんざい
もちきび,つぶあん -

乾燥野菜のトマト煮
皮付き乾燥野菜,とまとまと(果肉入トマトソース) -

いわしのねぎ味噌きんちゃく&きのこのみぞれ煮
とれとれいわし,ねぎ,しょうが,ぶなしめじ,大根,油揚げ,便… -

豚ロースといろいろ野菜蒸し
豚ロースしゃぶしゃぶ用,スナップえんどう,人参,さつまいも,… -

ごぼうと鶏肉のマヨ照り焼き
ごぼう,鶏モモ肉唐揚用,マヨネーズ,みりん【A】,しょうゆ【… -

白菜とササミの中華風スープ
白菜,鶏ササミ,人参,きくらげ,茹でずに使える緑豆春雨 -

れんこんと人参の明太白あえ
れんこん,人参,明太子,絹豆腐 -

浜内千波さんのたらちり
真だら切身,九条ねぎ,絹豆腐,キャベツ,春菊,しいたけ,人参 -

あんこうの漁師風鍋
あんこう(ぶつ切り鍋用),冷凍はまぐり,白菜,ねぎ,大根,し… -

ひき肉と白菜のみそチーズ焼き
豚ひき肉,白菜,人参,シュレッドチーズ,ブロッコリー,トマト… -

「産直豚ロース味噌漬」とアボカドバターソテー&小松菜のオリーブオイル醤油(3人分)
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えびそぼろ豆腐&昆布風味の白菜甘酢漬け、ちくわとたたき長芋のみそ汁(3人分)
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「野菜がいっぱいポトフ」&たまごケチャップライス、「かぼちゃとポテトのチーズ焼」(3人分)
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「産直豚ロース味噌漬」とアボカドバターソテー&小松菜のオリーブオイル醤油(2人分)

