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ほうれん草のごまみそあえ
ほうれん草,人参 -
トマトとあさりのさっと蒸し
冷凍あさり,トマト -
トマトたっぷりジャージャーうどん
トマト,豚ひき肉,きゅうり,玉ねぎ,ピーマン,なす,冷凍うど… -
冬瓜と牛肉のトマトあん
冬瓜,牛小間切,トマト,オイスターソース【A】 -
枝豆のガーリックバター蒸し
枝豆,にんにく,バター -
ほうれん草と枝豆の『玉子どうふ』あえ
産直たまごの玉子どうふ（たれ付）,冷凍ほうれん草,冷凍むき枝… -
ひよこ豆とひき肉のトマトスパイスカレー
印度カリー子のスパイスセット,豚ひき肉,ひよこ豆（乾燥）,玉… -
強力小麦粉で作るナッツチャパティ
国内産強力小麦粉,ミックスナッツ -
乾燥野菜の福神漬け風
ゆがき大根,産直乾燥野菜みそ汁の具 -
さんまとブロッコリーのアヒージョ風
凍ったまま！北海道産パクパクさんま,ブロッコリー,ぶなしめじ… -
かつおのねぎだれカルパッチョ
かつお藁焼き,大根,葉ねぎ -
『産直豚バラ肉と茄子の醤油糀炒め』、甘酢きゅうり、豆腐とひじきのみそ汁（2人分）
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レンジでたらと豆腐の煮付け、豆と大根の和風マヨサラダ、なめこのみそ汁（2人分）
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ボロネーゼごはん、豆腐のチーズチョップドサラダ（2人分）
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『産直豚バラ肉と茄子の醤油糀炒め』、『国産れんこんのはさみ揚げ』、甘酢きゅうり、豆腐とひじきのみそ汁（3人分）
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レンジでたらと豆腐の煮付け、豆と大根の和風マヨサラダ、なめこのみそ汁（3人分）
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ボロネーゼごはん、豆腐のチーズチョップドサラダ（3人分）
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焼きズッキーニとベーコンの土佐酢あえ
ズッキーニ,ハーフベーコン,かつお節【A】 -
にらのワンタン風スープ
にら,豚ひき肉,餃子の皮 -
きゅうり＆ササミの香りあえ
きゅうり,鶏ささみフレーク缶,ひじきふりかけ -
豚小間とじゃがいものねぎみそ焼き
豚小間切,ねぎ,じゃがいも,キャベツ,人参 -
冷やし餃子
豚ひき肉,キャベツ,餃子の皮（大判） -
みず菜とチキンのコールスロー
みず菜,鶏ムネ肉,新玉ねぎ,人参 -
ねぎときゅうりのピリ辛ナムル
ねぎ,きゅうり -
オクラとわかめ冷製中華スープ
オクラ,塩蔵わかめ,鶏ガラスープの素,しょうがのしぼり汁 -
豚ロースと夏野菜のさっぱり焼きづけ
豚ロースしょうが焼用,なす,オクラ,ミニトマト -
麩チャンプルー
麩くらむ圧縮麩,豚バラ肉,卵 -
バナナのカラメルソテー
バナナ -
冷やし鶏うどん 豆乳とろろつゆ
までっこ鶏むし鶏,冷凍うどん,赤玉ねぎ,みず菜,ねぎ,長芋（… -
コーンとササミの生春巻き風
とうもろこし,鶏ササミ,レタス,プレーンヨーグルト -
長芋の中華きんぴら
長芋,オイスターソース -
プリプリえびと夏野菜の中華炒め
ブラックタイガー（下処理済み）,カラーピーマン,ズッキーニ -
ミルフィーユポークのレモンバターソース
豚モモしょうが焼用,ピーマン,冷凍レモンスライス -
『野菜がとれるエビチリ』、にらナムルやっこ、トマたま中華スープ（2人分）
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海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ（2人分）
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豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（2人分）
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『野菜がとれるエビチリ』、『たっぷりいか鹿児島さつまあげ』、にらナムルやっこ、トマたま中華スープ（3人分）
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海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ（3人分）
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豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（3人分）
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キラキラ星ジュレそうめん【わくわくキッチン】
そうめん,卵,ハム,オクラ,ミニトマト,きゅうり,粉ゼラチン…
