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「彩り海鮮八宝菜」＆アボカドと大豆のマヨサラダ（2人分）
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豚ロースと山えのきの梅みそあえ
豚ローススライス,山えのき,みず菜,梅干し -
スタミナポークソテー
豚ロース切身,玉ねぎ,いんげん -
スナップえんどうといか揚げの中華炒め
スナップえんどう,いかたっぷり揚げ -
いかの中華風炒め
するめいかつぼぬき,ブロッコリー,カラーピーマン -
真あじの梅照り焼き
真あじフィーレ,みず菜,きゅうり -
油揚げのチーズはさみ焼き
油揚げ,かつお節,スライスチーズ -
豚肉となす、枝豆の香味炒め
豚バラ切落し,なす,枝豆 -
鶏ササミと野菜の梅ドレッシングあえ
鶏ササミ,キャベツ,アスパラ,たたいた梅干し【A】 -
トマトグラタン
トマト,ズッキーニ,ショルダーベーコン切落し,玉ねぎ,シュレ… -
甘辛さばケチャ
さば切身 -
桃色白玉だんごのココナッツミルクがけ
白玉だんご粉,紅イモパウダー,つぶあん,いちご,ココナッツミ… -
ホタテと卵の炒め物
干し貝柱,卵,ピーマン,人参,乾燥きくらげ -
大根とあさりのあんかけ
大根,むきあさり,九条ねぎ -
にらたっぷり棒餃子
豚ひき肉,にら,キャベツ,餃子の皮,塩 -
アマランサスと大根葉の米粉クラッカー
米粉,かるまい雑穀アマランサス,乾燥大根葉 -
長芋のたらこバターソテー
長芋,たらこ -
牛肉と若芽ひじきのナムル
牛切落し,若芽ひじき -
揚げ鶏の夏野菜だれ
鶏モモ肉唐揚用,なす,トマト,玉ねぎ,ねぎ -
しらすと人参のみそきんぴら
しらす干し,大豆ドライパック※,人参,アスパラ -
大豆の唐揚げ
ゆで大豆 -
大豆のにんにくバター炒め
ゆで大豆,みじん切りにんにく -
めかぶとオクラの粘りがけそうめん
めかぶ,オクラ,えのき茸,みょうが,白だし,そうめん -
くきわかめともやしのオリーブオイル炒め
くきわかめ,もやし -
香ばし海鮮チヂミ
シーフードミックス,にら,人参,卵,国産小麦のチヂミ粉（タレ… -
梅の簡単はちみつ漬け
青梅,はちみつ -
にらのおひたし
にら -
なすのごま照り焼き
なす -
ひじきのひと口ハンバーグ
米ひじき,鶏ひき肉,卵,キャンディーチーズ,玉ねぎ -
マヨたまオムピラフ
冷凍えびピラフ,卵,ミニトマト,レタス -
ジンジャーじゃこしょうゆ
ちりめんじゃこ,しょうが,粒柚子こしょう -
みょうがの桜えび天、白ごま天
みょうが,素干桜えび -
こうや豆腐とおかかのレンジ煮
アンパンマンプチこうや,人参,冷凍ブロッコリー -
鶏ひき肉とわかめの人参入りつくね
鶏ササミひき肉,人参,カットわかめ -
蒸し野菜の豆カレーそぼろサラダ
キャベツ,カラーピーマン,合びき肉（牛7:豚3）,大豆ドライ… -
めかじきのニース風サラダ
サニーレタス,ミニトマト,ベビーリーフ,ゆで卵 -
若芽ひじきとササミのにんにく炒め
若芽ひじき,鶏ササミ -
やりいかのソテー 大葉ジェノベーゼ風
カットやりいか,大葉 -
レタスとえびのとろみサラダ
レタス,むきえび -
いかと野菜のコクうま南蛮漬け
するめいかつぼぬき,玉ねぎ,人参,いんげん
