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鶏肉とじゃがいものソテー
鶏モモ肉唐揚げ用,じゃがいも,ジェノベーゼソース -
豚肉とかぼちゃのバター醤油焼き
豚ローススライス,かぼちゃ,カラーピーマン -
たたききゅうりの明太あえ
きゅうり,辛子明太子,ねぎ -
長なすのツナ田楽風
長なす,ツナ,大葉 -
キャベツと食べる豚バラ甘辛炒め
豚バラ切落し,キャベツ,玉ねぎ -
カラーピーマンとささみのオイル蒸し
カラーピーマン,鶏ササミ -
シーフードのレンジ蒸し
シーフードミックス,玉ねぎ,カラーピーマン -
シャキシャキ長芋の肉みそチーズ焼き
豚ひき肉,長芋,シュレッドチーズ -
豚バラとキャベツの塩だれ炒め
豚バラ切落し,キャベツ -
丸ごとトマトのおひたし 玉ねぎだれ
トマト,玉ねぎ,大葉 -
鶏肉とミニトマトの和風甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,ミニトマト -
豚小間ともやし、新玉ねぎのカレーあえ
豚小間切,もやし,新玉ねぎ,カレーフレーク -
新じゃがのカリッとガーリック風味
新じゃがいも,大葉 -
野菜たっぷりわんたんスープ
えびわんたん（スープ付き）,小松菜,玉ねぎ,人参 -
めかじきのチーズ焼き
めかじき切身,スライスチーズ -
たたききゅうりとササミのごま味噌だれ
きゅうり,鶏ササミ -
ミニトマトの薬味あえ
ミニトマト,ねぎ -
ごま香る豚肉とキャベツのレンジ蒸し
豚ローススライス,キャベツ -
手羽元と大根、しょうがのべっこう煮
鶏手羽元,大根,しょうが -
しめじの肉豆腐
しめじ（ひらたけ）,牛小間切,ねぎ,豆腐 -
バナナアイスサンド
バニラアイスクリーム,バナナ,全粒粉ミルクチョコビス -
にらと卵のしょうゆマヨ炒め
にら,もやし,卵 -
かぶとえびのしょうが炒め
かぶ,むきえび,しょうが -
長芋のせん切りサラダ 和風ごまだれ
長芋,きゅうり,人参 -
サニーレタスとりんごの韓国風サラダ
サニーレタス,りんご -
よもぎ白玉のフルーツポンチ
白玉粉よもぎ入り,にっぽんの果実・ラ･フランス缶,すいか -
簡単茶わん蒸しのなめこあんかけ
卵,便利つゆ,なめこ【A】 -
新人参マリネのヨーグルトあえ
新人参,プレーンヨーグルト -
肉かぼちゃ
豚カタロース切落し,かぼちゃ,玉ねぎ -
めかじきのジンジャーソテー
めかじき切身,カラーピーマン,サニーレタス -
新じゃがいもとひき肉のコンソメ風味
新じゃがいも,豚ひき肉,玉ねぎ -
レタスのしゃっきりスープ
レタス,ハム -
レンチンから揚げのきのこあんかけ
米粉で作った国産若鶏塩唐揚げ,しいたけ,しめじ（ひらたけ） -
めかじきのにんにくみそ煮
めかじき切り身,にんにく,ピーマン -
『お肉たっぷり肉じゃが』、かにかまとパリパリきゅうりの酢の物、お揚げのみそ汁（2人分）
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まぐろのガーリックステーキ、ごろごろにんにくのガーリックライス、とうもろこしのクリームスープ（2人分）
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簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（2人分）
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『お肉たっぷり肉じゃが』、『たこ入りさつま揚』、かにかまとパリパリきゅうりの酢の物、お揚げのみそ汁（3人分）
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まぐろのガーリックステーキ、ごろごろにんにくのガーリックライス、とうもろこしのクリームスープ（3人分）
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簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（3人分）
