赤魚の彩り野菜あんかけ

枝豆のスペイン風オムレツ

いりたま人参サラダ

ロールキャベツのコンソメバター煮

牛肉とブロッコリーのスタミナ炒め

大根きんぴら

『インカのめざめ』と豆のヨーグルトサラダ

コンソメポテト

海鮮と大根の中華塩炒め

赤玉ねぎのオイル漬け

手羽先とこんにゃくの甘辛煮

鮭とチンゲン菜のクリーム炒め煮

ちくわとキャベツのいり玉あえ

こんにゃくといんげんのめんつゆ炒め

キャベツのさっぱりしょうゆ漬け

ひき肉と菜心、きのこの中華風炒め

かれいとかぶのコンソメバターソテー

春菊とゆがき大根のつゆマヨあえ

かぶとぶなしめじのレンジおひたし

ごま酢人参

おろしりんごで唐揚げ

いかとブロッコリーのオイスターソース炒め

りんごと白菜のサラダ

白菜のオイスターソース蒸し

長芋とカラーピーマンの甘酢漬け

牛肉とじゃがいものトマトクリーム煮

もやしのたらこあえ

れんこんチップ

じゃがいものバターミルク煮

車麩の豚巻き角煮風

塩さばのケチャップ炒め

お揚げときのこのとろ玉炒め

車麩とピーマンのごま酢あえ

ねぎ塩味玉

焼きねぎのマリネ

ポークトマトのデミシチュー

たらと小松菜の中華炒め

厚揚げと山えのきのレンジおろし煮

小松菜と玉ねぎのナムル

パリパリ大根のしょうゆ漬け