副菜のレシピ
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ミニブリトー
餃子の皮,スライスチーズ,アスパラ -
鶏ひき肉と納豆のふんわり焼き
鶏ひき肉,ひきわり納豆（たれ・からし付）,ピーマン,とうもろ… -
「鶏肉のしょうが焼きセット」と切り干し大根マリネ
鶏肉のしょうが焼きセット,切り干し大根,冷凍ほうれん草,絹豆… -
豚の味噌漬け焼き定食
産直豚ロースの味噌漬,キャベツ,コーン,なす,ミニトマト -
めかぶなめたけ
乾燥めかぶ,えのき茸 -
ひよこ豆の便利つゆ漬け
ひよこ豆,塩吹昆布,便利つゆ -
めかぶと厚揚げのとろとろ炒め煮
めかぶ,厚揚げ,豚ひき肉 -
マーボーもやし
豚ひき肉,もやし,溶き卵 -
長芋とウインナーの洋風おやき
長芋,ポークウインナー -
ごぼうとベーコンのガーリックソテー
ごぼう,ハーフベーコン,コーン -
きくらげと鶏ササミのキムチ炒め
鶏ササミ,白菜キムチ,乾燥きくらげ,葉ねぎ -
割干し大根のスイートチリサラダ
割干し大根,スイートチリソース,フライドオニオン,もやし,枝… -
こうや豆腐と肉だんごのオクラあんかけ
アンパンマンプチこうや（味だし付）,ごまひじきだんご,オクラ -
あじと野菜の甘酢漬け
真あじ（フィーレ）,かぼちゃ,玉ねぎ -
ミニかぼちゃとコンビーフのさっぱりあえ
ミニかぼちゃ,コンビーフ缶,葉ねぎ,練りがらし【A】 -
ピーマンのチーズフリッター
ピーマン,粉チーズ【A】,溶き卵【A】,小麦粉【A】 -
お麩入り鶏だんご
麩,鶏ひき肉,人参（すりおろし） -
野菜の揚げびたし
なす,かぼちゃ,ピーマン,田舎だし -
ぷるんぷあんのチャプチェ風
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,豚肉,人参,ねぎ,小松菜 -
アンチョビポテト
じゃがいも,アンチョビ -
スペイン風オムレツ ガーリックトマトソース
卵,じゃがいも,玉ねぎ,シュレッドチーズ -
ササミとマッシュルームのアヒージョ
鶏ササミ,マッシュルーム,ミニトマト,ブロッコリー -
くきわかめのきんぴら
くきわかめ,しょうが,赤唐辛子,白炒りゴマ -
米粉と長芋のおやき
米粉,長芋,ハム,小松菜 -
パパイヤチャンプルー
乾燥パパイヤ,カラーピーマン,もやし,ツナフレーク缶ノンオイ… -
うなぎの香味菜飯＆塩もみマリネ＆しじみ汁
大隅産うなぎ蒲焼カット,ほうれん草,きゅうり,なす,冷凍しじ… -
鶏のゆで汁の春雨スープ
茹でずに使える緑豆春雨,鶏のゆで汁,チンゲン菜,しいたけ -
小町麩の白あえ
小町麩,絹豆腐,ゆでたいんげん,しょうゆ -
焼きほたてとトマトのサラダ
ほたて,トマト,大葉,しょうゆ -
ゆがき大根とツナの煮物
ゆがき大根,みず菜,ツナ -
とろかつおのカルパッチョ風香味サラダ
とろかつお,みず菜,ルッコラ,葉ねぎ,みょうが -
新ごぼうのミネストローネ
鶏ひき肉,新ごぼう,人参,玉ねぎ,ミニトマト -
するめいかとチンゲン菜のねぎ油炒め
するめいか一夜干し,チンゲン菜 -
ボイルほたての味付ザーサイあえ
ボイルほたて（生食用）,味付ザーサイ -
香りにら酢醤油納豆
にら,納豆,便利つゆ【A】 -
野菜と卵のピクルス
キャベツ,きゅうり,カラーピーマン,卵 -
鶏肉と長芋の梅じょうゆマリネ
鶏モモ唐揚げ用,玉ねぎ,長芋,ひじきドライパック,冷凍枝豆,… -
わかめのたまご炒め
天日干し天然わかめ,卵 -
わかめのコーン卵炒め
天日干し天然わかめ,卵,ポークウインナー,スイートコーン -
わかめと焼きズッキーニのサラダ
天日干し天然わかめ,フライドオニオン,ズッキーニ,長芋,レタ…
