常備菜・作りおきのレシピ
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鮭の南蛮漬け
北海道産秋鮭の唐揚げ,赤玉ねぎ -
しょうが風味の豆腐そぼろ
もめん豆腐,生姜粉末（高知県産生姜100％） -
地のりと青菜のナムル
かき菜,地のり -
乾燥小松菜のオープンオムレツ
乾燥小松菜,卵,ミニトマト,ロースハム,牛乳,粉チーズ -
白身魚とキャベツのヨーグルトサラダ
真だら切身（骨・皮とり）,キャベツ,玉ねぎ,プレーンヨーグル… -
チーズソーセージとブロッコリーの蒸し炒め
チーズ入り皮なしソーセージ,冷凍ブロッコリー,玉ねぎ -
五宝菜
エビ・イカミックス,チンゲン菜,ぶなしめじ,新人参 -
鶏肉と紅はるかの韓国風炒め
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,さつまいも,冷凍ほうれん草 -
焼き鳥ポテト
国産やきとり缶（たれ味）,じゃがいも -
きのこと小松菜のチーズ蒸し
冷凍小松菜,ぶなしめじ,カットトマト,シュレッドチーズ -
豚肉と切干大根の洋風スープ
豚カレー用角切,人参,切干大根,国産野菜ブイヨン -
赤魚の唐揚げ
骨取り赤魚切身 -
豚肉と新ごぼう、こんにゃくの甘辛炒め
豚小間切,新ごぼう,こんにゃく -
小松菜の白あえ
小松菜,胡麻風味白和えの素 -
こんにゃくのレンジ煮
こんにゃく -
じゃこと切干大根、糸寒天の炒め煮
切干大根人参ミックス,スープ用糸寒天,ちりめんじゃこ -
白菜と鶏ササミのクリームスープ
筋きりササミ,白菜,人参,おやこで飲めるクリームスープ,牛乳 -
ピーマンと肉だんごのレンジごまみそ
ごまひじきだんご,九州産汁物ミックス,ピーマン,白すりごま -
鶏とエリンギのカレーマヨソテー
鶏ムネ肉,エリンギ,いんげん,純カレー粉【B】 -
「おとうふ揚げ」と大根の鶏だし煮
大根,いんげん,高橋徳治商店おとうふ揚げ -
大根のカレーピクルス
大根,純カレー粉【A】 -
じゃがいもとほうれん草の塩バターソテー
新じゃがいも,ほうれん草 -
コロコロ秋鮭とほうれん草のブイヨン炒め
コロコロ秋鮭,冷凍ほうれん草,玉ねぎ,国産野菜ブイヨン -
「鶏ムネのとりこ」とかぼちゃのパン粉焼き
鶏ムネのとりこ（塩麹味）,冷凍かぼちゃ,かぶ,パン粉,マヨネ… -
玉ねぎの甘酢漬け
玉ねぎ,酢 -
フライパンでちぎりかぼちゃパン
yumyum産直うらごしかぼちゃ,ホットケーキミックス,牛乳 -
かれいとほうれん草の甘酢ソース
骨取りカレイの甘酢ソテー,ほうれん草 -
「プチおさかなボール」とキャベツのごまマヨ
yumyumプチおさかなボール,yumyumちっちゃカット産… -
しっとり赤魚と野菜の塩蒸し
骨取り赤魚切身,ミックスベジタブル,れんこん -
鶏とかぶのふわふわお麩あんかけ
鶏ムネ肉ダイスカット,かぶ,野菜入りやき麩,昆布だし -
あじとカラーピーマンのソテー 香味ソース
国産真あじソテー（香味ソース付）,カラーピーマン,いんげん -
がんもどきと大根のレンジ煮
国産具材のがんもどき,大根,いんげん -
車麩の揚げだし
車麩 -
キャベツのもずくおかかあえ
キャベツ,沖縄県産もずくのスープ,花かつお -
鮭と根菜のまろやかみそスープ
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,大根,ぶなしめじ,大豆ドライパッ… -
シーフードときのこのクリーム煮
えびが自慢のシーフードミックス（半解凍）,生しいたけ,エリン… -
ほうれん草と人参のごまあえ
ほうれん草,人参,白きりごま,便利つゆ【A】 -
蒸し鶏とセロリのナムル
までっこ鶏むし鶏,セロリ -
ブロッコリー入りお豆腐グラタン
冷凍カット絹とうふ,玉ねぎ,ブロッコリー,牛乳,コーンクリー… -
スティック野菜とめかじきのスープ
めかじき切身,大根,人参,和風だし食塩無添加
