常備菜・作りおきのレシピ
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鶏肉とカシューナッツ炒め
産直鶏カシューナッツ炒め用,ピーマン,ねぎ -
えびと長芋の磯辺あん
大きめ天然むきえび,長芋,伊勢志摩産あおさ -
納豆ねぎ焼き
産直大豆の小粒納豆,ねぎ -
しょうが天とチンゲン菜の中華あえ
宇和島白天（生姜入り）,チンゲン菜 -
ごろごろ玉ねぎの焼きづけ
玉ねぎ,葉ねぎ -
小松菜のしょうがあえ
小松菜,国産きざみしょうが,便利つゆ -
カラーピーマンとしいたけのナムル
しいたけ,カラーピーマン -
ツナじゃが
ツナフレーク缶（ノンオイル）,じゃがいも,玉ねぎ -
たたききゅうりのしょうがあえ
きゅうり -
カラーピーマンときゅうりの和風ピクルス
カラーピーマン,きゅうり,便利つゆ【A】 -
アスパラとぶなしめじのつゆバターソテー
アスパラ,ぶなしめじ -
長芋の甘酢漬け
長芋 -
鶏うまソース
鶏ひき肉,ねぎ（白い部分） -
じゃがいもとえのき茸のシャキシャキ炒め
じゃがいも,えのき茸 -
豚肉入りおかず人参しりしり
人参,豚小間切,卵 -
保温ポットでできる玉ねぎ塩こうじ
乾燥こうじ,玉ねぎ,塩 -
めかじきのアクアパッツァ
めかじき切身,ミニトマト -
新ごぼうの甘辛ごま炒め
新ごぼう,きりごま白 -
人参とにらの小さなチヂミ
人参,にら -
お揚げときのこのとろ玉炒め
産直大豆の油あげ,卵,生しいたけ -
春キャベツの焼きびたし
春キャベツ -
ミニトマトのハニーピクルス
ミニトマト -
豚肉となすの南蛮
なす,産直豚カタ・モモ切落し -
新じゃがとピーマンのレンジナムル
新じゃがいも,ピーマン -
ほうれん草のナムル
ほうれん草 -
きざみしょうがのレンジ佃煮
しょうが -
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -
きのことトマトの大葉マリネ
ぶなしめじ,トマト,大葉 -
豚肉と青菜のトマト炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入り）,小松菜,トマト -
新ごぼう入りハッシュドビーフ
牛小間切,新ごぼう,エリンギ -
しらすとほうれん草のペペロンチーノ風
漁師がつくった釜あげしらす,冷凍カットほうれん草 -
厚揚げ卵の人参しりしり
厚揚げ,人参,卵 -
ごぼうとこんにゃくの和風ケチャップあえ
ごぼう,こんにゃく,ケチャップ,便利つゆ,油 -
鶏ササミとかぶのおかかにんにく炒め
鶏ササミ,かぶ,小松菜,にんにく,かつお節 -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
さわらとエリンギの中華風南蛮漬け
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,エリンギ -
みず菜の塩昆布あえ
みず菜,塩昆布 -
ガリバタポテトチキン
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,新じゃがいも,サニーレタス -
牛肉と小松菜のスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,小松菜,ぶなしめじ -
かき菜としらすの卵炒め
卵,漁師がつくった釜あげしらす,かき菜
