常備菜・作りおきのレシピ
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枝豆とツナのディップ
うらごしえだまめ,ツナフレーク（オイル無添加）,牛乳 -
かれいとほうれん草のドリアソースがけ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍ほうれん草,国産具材を使っ… -
オニオンリングフライ
玉ねぎ,※量が多い場合は材料を半量にし、2回に分けて作ってく… -
豚肉豆腐
豚バラ切落し,もめん豆腐,白菜 -
海鮮と白菜、しめじのクリーム煮
白菜,しめじ（ひらたけ）,具の大きなシーフードセット（半解凍… -
しめじと玉ねぎのバター醤油ソテー
しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ -
しょうが風味の豆腐そぼろ
もめん豆腐,生姜粉末（高知県産生姜100％） -
ガリバタもやし
えのき茸,もやし,にんにく -
かに玉風炒め
サラダフレーク,チンゲン菜,卵,鶏ガラスープの素【A】 -
チンゲン菜ときのこのナムル
チンゲン菜,しめじ（ひらたけ） -
トマトそぼろ炒め
鶏ひき肉,トマト -
ごぼうとこんにゃくのごまみそ炒め煮
ごぼう,ねじり糸こんにゃく -
肉巻きエリンギのソース照り焼き
豚モモスライス,エリンギ,もやし,塩 -
さつまいものポテトサラダ
さつまいも,玉ねぎ -
根菜酢豚
豚カタロースひとくちスライス,れんこん,冷凍さつまいもスティ… -
フライドオニオンと切麩のナッツふりかけ
切麩,ミックスナッツ【A】,フライドオニオン【A】,カレー粉… -
昆布のだしがらふりかけ
昆布（だしがら）,乾燥野菜ほうれん草,打ち豆 -
さつま揚げとブロッコリーのごま煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,冷凍ブロッコリー,だしパック -
ササミとかぼちゃのみそマヨ炒め
鶏ささみフレーク缶,冷凍かぼちゃ -
ラ・フランスのコンポート
ラ・フランス -
おさかなボールのケチャップ照り焼き
とれとれあじたたき身,ケチャップ【B】,便利つゆ【B】,ブロ… -
かぶと人参のラペ
かぶ,人参,ボンレスハムスライス,甘夏マーマレード -
かぶの和風カルパッチョ
かぶ,便利つゆ【A】 -
白菜の塩糀漬け
春白菜,塩こうじ -
デミグラスミニハンバーグ
牛豚合びき肉,炒め玉ねぎ,デミグラスソース（フレーク）【B】 -
豚と白菜のブイヨン重ね蒸し
豚カタ・モモ切落し,白菜,トマト -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
里芋のカリカリ桜えびあえ
里芋,乾燥桜えび -
かぶの甘酢漬け
かぶ -
人参の甘煮
人参,甘夏マーマレード -
豚肉入りおかず人参しりしり
人参,豚小間切,卵 -
ひじきとツナとれんこんのきんぴら
ひじきドライパック,ツナフレーク（オイル無添加）,れんこん -
人参とツナのしりしり
人参,ツナフレーク缶 -
えびとれんこんのバジル炒め
特大天然えびのバジルオイルソテー,れんこん -
ほうれん草とカラーピーマンのソテー
ほうれん草,カラーピーマン -
かぼちゃのラタトゥイユ
かぼちゃ,なす,玉ねぎ,エリンギ,ミニトマト -
ブロッコリーと煎り卵のサラダ
ブロッコリー,卵 -
ブロッコリーとツナのおかかソテー
冷凍ブロッコリー,ツナフレーク缶ノンオイル -
ソース味たま
卵 -
キャベツとれんこんのコンソメピクルス
キャベツ,れんこん
