常備菜・作りおきのレシピ
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なすとさばのそぼろ煮
なす,さば水煮缶,そうめん -
ちくわとズッキーニのソースマヨ炒め
ちくわ,ズッキーニ -
大根のレモン甘酢漬け
大根,レモン -
牛肉とオクラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,カラーピーマン,オクラ -
豚バラなすのオイスターソース炒め
豚バラ切落し,なす,オイスターソース【A】 -
辛くない麻婆なす
豚ひき肉,なす,新にんにく -
牛肉と小松菜のスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,小松菜,ぶなしめじ -
厚揚げとブロッコリーのレンジチャンプルー
厚揚げ,ブロッコリー,緑豆もやし,卵 -
小松菜のしょうがあえ
小松菜,国産きざみしょうが,便利つゆ -
しっとりゆで鶏のねぎしょうがだれ
までっこ鶏筋きりササミ（バラ凍結）,きゅうり,ねぎ,しょうが -
ほうれん草とえのき茸のナムル
ほうれん草,えのき茸 -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
豆腐とオクラのおかかあえ
絹豆腐,オクラ,人参,かつお節 -
きゅうりのしょうゆ漬け
きゅうり -
しらすと人参、ピーマンのチヂミ
漁師がつくった釜あげしらす,人参,ピーマン -
キャベツの酢醤油漬け
キャベツ -
豚のしょうが焼き
豚モモしょうが焼用,しょうが,レタス -
牛きのこ丼
牛小間切,玉ねぎ,ぶなしめじ -
人参といんげんのナムル
人参,いんげん -
かにかまとたたききゅうりのごまマリネ
きゅうり,サラダフレーク,きりごま白 -
豚肉となすの南蛮
なす,産直豚カタ・モモ切落し -
牛肉となすのとろとろ炒め
牛小間切,なす,ピーマン,油 -
ほうれん草のごまあえ
冷凍ほうれん草 -
カラーピーマンときゅうりのピクルス
きゅうり,カラーピーマン -
豚肉と青菜のトマト炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入り）,小松菜,トマト -
しらすと人参のしりしり
人参,漁師がつくった釜あげしらす -
えのきにら玉
えのき茸,にら -
なすとトマトの炒めポークカレー
豚カタロース切落し,なす,トマト,使えるカレー・中辛 -
鶏スペアリブのめんつゆバターソテー
鶏手羽中スペアリブ（バラ凍結）,みず菜 -
いかとチンゲン菜の中華みそ炒め
いか短冊カット,チンゲン菜,ホイコーローのたれ -
夏野菜のタコライス
豚ひき肉,トマト,レタス,ピーマン,純カレー粉 -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
モロヘイヤとみょうがのだし風
モロヘイヤ,きゅうり,みょうが -
空心菜と厚揚げのにんにく醤油炒め
空心菜,ピーマン,厚揚げ -
『鶏ムネのとりこ』と小松菜の炒め物
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味）,小松菜,カラーピーマン -
かぼちゃのラタトゥイユ
かぼちゃ,なす,玉ねぎ,エリンギ,ミニトマト -
しめじと玉ねぎのバター醤油ソテー
しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
ごぼうと人参のきんぴら
ごぼう,人参 -
紅しょうが
新しょうが,赤梅酢
