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鶏と夏野菜のさっぱりだしびたし
鶏ササミ,玉ねぎ,なす,ピーマン,トマト -
パリパリチーズのフレッシュレタスサラダ
レタス,カラーピーマン,スライスチーズ -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
豚肉入りおかず人参しりしり
人参,豚小間切,卵 -
かぼちゃの煮物
かぼちゃ -
ポテトサラダ
じゃがいも,ボンレスハムスライス,きゅうり,玉ねぎ,人参 -
しいたけと厚揚げのオイスター照り焼き
しいたけ,厚揚げ,春菊 -
豚肉のピリ辛ねぎナムルのせ
豚バラ切落し,ねぎ -
豚肉となすの香ばし塩炒め
豚カタ・モモ切落し,なす -
フライパンでできる秋鮭の南蛮漬け
秋鮭切身（皮なし・骨ぬき）,カラーピーマン,玉ねぎ -
ひき肉の親子丼
鶏ひき肉,卵,玉ねぎ,ごはん -
まいたけとベーコンのコンソメ炒め
まいたけ,ハーフベーコン -
ツナと切干大根のラペ風
切干大根人参ミックス,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加… -
加賀太きゅうりのパリパリサラダ
加賀太きゅうり -
昆布のきんぴら
昆布,人参,ごぼう,ピーマン -
豚しゃぶサラダうどん
豚ロースしゃぶしゃぶ用,冷凍うどん,大根,ミニトマト,人参,… -
ひと口ピーマンのケチャップ肉詰め
豚ひき肉,ピーマン -
『便利つゆ』で簡単肉じゃが
豚バラ切落し,じゃがいも,人参,玉ねぎ,いんげん,便利つゆ -
長なすのとろとろ蒸し焼き
長なす,便利つゆ,大根おろし -
新ごぼうと鶏ひき肉のうま塩炒め
新ごぼう,鶏ひき肉,水【A】 -
きゅうりと鶏ササミの中華あえ
きゅうり,鶏ササミ -
野菜たっぷりわんたんスープ
えびわんたん（スープ付き）,小松菜,玉ねぎ,人参 -
めかじきのチーズ焼き
めかじき切身,スライスチーズ -
長芋のおかか梅あえ
長芋,梅干し -
なすのしょうが肉みそ焼き
豚ひき肉,なす -
マヌカハニー入り豆乳プリン風
無調整豆乳,豆乳グルト,マヌカハニーUMF5+（またはマヌカ… -
豚肉のまいたけ巻き
豚バラ鍋物用スライス,まいたけ -
玉ねぎのひき肉サンド
玉ねぎ,豚ひき肉 -
レンズ豆とツナのマリネサラダ
緑レンズ豆,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,玉ねぎ… -
長芋ときゅうりのたたき梅あえ
長芋,きゅうり,梅干し -
チキンソテー フレッシュトマトソース
鶏モモ肉唐揚用,ミニトマト,じゃがいも,新玉ねぎ,大葉 -
トマトと玉ねぎのサラダ
トマト,玉ねぎ,大葉 -
なめこの中華風卵スープ
なめこ,白菜 -
レモンのはちみつ漬けゼリー
レモンのはちみつ漬けのシロップ,レモンのはちみつ漬けのレモン… -
きのこと厚揚げのうまおろし煮
しめじ（ひらたけ）,なめこ,しいたけ,厚揚げ,大根 -
空心菜とハムのうま塩あえ
空心菜,ハム -
カリカリ鶏肉の大葉トマトソース
鶏モモ肉,トマト,玉ねぎ,大葉 -
新しょうがのはちみつ漬け（新しょうがのジンジャーエール）
新しょうが,はちみつ -
新しょうがの甘酢漬け
新しょうが -
豚肉とキャベツの卵炒め
豚バラ切落し,キャベツ,しいたけ,溶き卵
