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あじの竜田揚げで黄金比の甘酢照り焼き
フライパンであじの竜田揚げ,れんこん,まいたけ -
『半熟卵入りビビンバ丼』、豆腐のとろとろスープ、うさぎりんご（2人分）
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焼きさばのきのこあん、大根と豆腐のごまマヨサラダ、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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レモンスパイスチキンとごろっと野菜の蒸し焼き、『オニオンスープ』、『産直小麦のフォカッチャ』（2人分）
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『半熟卵入りビビンバ丼』、豆腐のとろとろスープ、うさぎりんご（3人分）
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焼きさばのきのこあん、大根と豆腐のごまマヨサラダ、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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レモンスパイスチキンとごろっと野菜の蒸し焼き、『オニオンスープ』、『産直小麦のフォカッチャ』（3人分）
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赤魚のキムチチゲ
骨取り赤魚切身,白菜キムチ,絹豆腐,緑豆もやし,ピーマン -
しらすと人参、ピーマンのチヂミ
漁師がつくった釜あげしらす,人参,ピーマン -
きゅうりともやしのさっぱりめんつゆあえ
きゅうり,緑豆もやし,ぶなしめじ -
ナッツ入りかぼちゃマッシュ
冷凍かぼちゃ,ドライいちじく,食塩不使用ミックスナッツ -
フライパンでふわふわつくね【わくわくキッチン】
鶏ひき肉,もめん豆腐,卵,葉ねぎ -
小松菜とベーコン・小魚のナムル
小松菜,アーモンド＆小魚・黒大豆入り,ベーコンスライス -
フルーツようかん
特別栽培小豆ゆで小豆無糖,にっぽんの果実黄桃（黄金桃）,かん… -
厚揚げとレタス、ピーマンの中華炒め
厚揚げ,レタス,ピーマン -
おとうふナゲット
もめん豆腐,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,イブシギ… -
切干大根と紅しょうがのさっぱりサラダ
切干大根,紅しょうが,きゅうり,みず菜 -
たたききゅうりのしょうがあえ
きゅうり,しょうが -
豚ひき肉のガパオ風そぼろライス
豚ひき肉,カラーピーマン,玉ねぎ,にんにく,ごはん -
なめこと小松菜のおひたし
なめこ,小松菜 -
豚ロースソテー ねぎ甘酢だれ
豚ローススライス,砂糖【A】 -
玉ねぎたっぷりバターチキンカレー
鶏モモ肉,玉ねぎ,にんにく,しょうが,ごはん,カットトマト,… -
きのこたっぷり秋肉じゃが
豚カタロース切落し,じゃがいも,ぶなしめじ,人参,玉ねぎ,に… -
豚しゃぶサラダ シャキシャキ野菜だれ
豚モモしゃぶしゃぶ用,レタス,玉ねぎ,トマト,きゅうり,塩こ… -
切干大根の塩こうじ酢の物風
切干大根,ス ープ用糸寒天,きゅうり,大葉,塩こうじ -
『豚ごぼうひじきハンバーグ』と野菜のカレー
豚ごぼうひじきハンバーグ,特定原材料を使わない野菜でつくった… -
角切り豚肉の甘辛だれがらめ
豚カレー用角切 -
ごま油香る鶏だんごと白菜のスープ
産直鶏だんご,白菜,スナップえんどう,しょうが,にんにく,ご… -
しいたけと鶏むねのこっくり煮
しいたけ,鶏ムネ肉,いんげん -
肉みそ冷やし米めん
豚ひき肉,ねぎ,しょうが,きゅうり,ミニトマト,もちっとつる… -
たっぷりチーズのグラタンドフィノア
じゃがいも,シュレッドチーズ,牛乳 -
白菜と鶏肉のとろみ煮
白菜,鶏ひき肉 -
ササミの簡単マヨフライ
鶏ササミ -
しめじと豚小間の炊き込みごはん
豚小間切,しめじ（ひらたけ）,人参,ごぼう,米 -
野菜だしで作る かぼちゃのポタージュ
野菜だし,かぼちゃ,牛乳 -
牛肉とかぼちゃの梅しょうが煮
牛小間切,かぼちゃ,梅干し -
切干大根のピクルス
切干大根人参ミックス,てんさい糖 -
トマトと玉ねぎのマリネ
トマト,玉ねぎ -
チキンソテー 和風きのこソース
鶏モモ肉,まいたけ,ぶなしめじ -
豚肉のシンプル塩ソテー
豚モモしょうが焼用
