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えびとチンゲン菜のトマ卵炒め
むきえび,チンゲン菜,トマト,卵,みじん切りにんにく -
キウイとチーズのグリーンサラダ
キウイ,カマンベールチーズ,ベビーリーフ -
ピーマンの香ばしおかかあえ
ピーマン,かつお節 -
鶏肉のレモン蒸し 大葉風味
鶏モモ肉,レモン,大葉,みず菜 -
ウインナーと彩り野菜のマヨチーズソース
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,スナップえんどう… -
さつまいもと豚肉のしょうが醤油炒め
さつまいも,豚ローススライス -
ごぼうのミートソース炒め
ごぼう,豚ひき肉,玉ねぎ,ミニトマト -
白菜とむきえびのコンソメバター焼き
白菜,むきえび -
カリカリ豚バラのスタミナ炒め
豚バラしゃぶしゃぶ用,長芋,にら -
塩こうじの肉じゃが
豚カタ・モモ切落し,じゃがいも,玉ねぎ,塩こうじ -
黒ごまきな粉の米粉クレープ
おこめのケーキミックス粉,黒ごまきな粉,無調整豆乳 -
きのこと長芋とベーコンのスープ
なめこ,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,パラパラカットベーコン… -
鶏ムネ肉とねぎのしょうがみぞれ煮
鶏ムネ肉,ねぎ,大根 -
玉ねぎと牛肉のバターぽん酢炒め
玉ねぎ,牛小間切,ピーマン -
豚肉とにらのごまにんにく炒め
豚小間切,にら,まいたけ -
とうやとひき肉のクリーム重ね蒸し
じゃがいも（とうや）,合びき肉,玉ねぎ,しいたけ -
里芋のごまあえ
里芋 -
いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
焼きかぼちゃとツナのマリネ
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク,玉ねぎ -
じゃがいものチーズ焼き
じゃがいも,シュレッドチーズ -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
ひき肉のてりてり玉ねぎサンド
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,玉ねぎ -
わしたポークと豆腐のチャンプルー
わしたポーク缶,水切りもめん豆腐,キャベツ,人参,卵 -
野菜たっぷりわんたんスープ
えびわんたん（スープ付き）,小松菜,玉ねぎ,人参 -
モリモリ！ しょうが焼きサラダ
豚モモしょうが焼用,レタス,きゅうり,玉ねぎ -
めかじきのチーズ焼き
めかじき切身,スライスチーズ -
チキンとさつまいものスイートレモンソテー
鶏モモ肉唐揚用,さつまいも -
かつお節たっぷり焼きうどん
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,かつお節,キャベ… -
豚肉のまいたけ巻き
豚バラ鍋物用スライス,まいたけ -
ミニトマトと厚揚げの中華風卵炒め
ミニトマト,厚揚げ,卵 -
ちぎりレタスとゆで卵のサラダ
レタス,ゆで卵 -
切干大根の梅醤ナムル
切干大根人参ミックス,乾しいたけ,にら,濃縮番茶入梅醤エキス -
しめじとピーマンのガーリック炒め
しめじ（ひらたけ）,ピーマン -
長芋と豚肉のごまみそ蒸し
豚バラ切落し,長芋,ねぎ -
れんこんの黒こしょうチーズ焼き
れんこん,シュレッドチーズ,ハーフベーコン -
えびしんじょのお吸い物
えびしんじょすりみ,小松菜 -
赤魚のレモンソテー
赤魚一夜干,レモン,好みのきのこ（エリンギ、しいたけ、ぶなし… -
鶏モモ肉とブロッコリー炒め
鶏モモ肉,冷凍ブロッコリー,ミックスナッツ -
たらと厚揚げの豆乳みそスープ
真だら切身（骨とり）,厚揚げ,白菜,小松菜,ねぎ,無調整豆乳…
