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えびとチンゲン菜のトマ卵炒め
むきえび,チンゲン菜,トマト,卵,みじん切りにんにく -
ピーマンの香ばしおかかあえ
ピーマン,かつお節 -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
野菜たっぷり豚つくね
豚ひき肉,れんこん,キャベツ,ねぎ,便利つゆ【B】 -
キャベツとササミの蒸し煮
鶏ササミ,キャベツ,玉ねぎ -
牛肉と冷凍うどんのすき焼き風
牛小間切,ねぎ,しいたけ,白菜,冷凍うどん -
ほうれん草の酢みそあえ
冷凍ほうれん草 -
りんごのレンジコンポート
りんご,プレーンヨーグルト,ミックスナッツ（食塩不使用） -
焼き枝豆
枝豆 -
ツナとみず菜のぽん酢マヨパスタ
ツナフレーク缶,みず菜,スパゲッティ -
黒ごまきな粉の米粉クレープ
おこめのケーキミックス粉,黒ごまきな粉,無調整豆乳 -
じゃこと切干大根、糸寒天の炒め煮
切干大根人参ミックス,スープ用糸寒天,ちりめんじゃこ -
かぼちゃとウインナーの洋風煮
かぼちゃ,ポークウインナー -
シーフードのレンジ蒸し
シーフードミックス,玉ねぎ,カラーピーマン -
れんこんとごぼうと鶏肉のカレー炒め煮
れんこん,ごぼう,鶏モモ肉,カレーフレーク -
はちみつジンジャー麦茶
麦茶,はちみつ,生姜粉末 -
じゃがいものチーズ焼き
じゃがいも,シュレッドチーズ -
野菜スティックのみそディップ
きゅうり,大根,人参 -
鶏肉とトマトの煮込み
鶏モモ肉,カットトマト,玉ねぎ,ズッキーニ,しいたけ -
豚角切り肉の南蛮漬け風
豚カレー用角切,なす,かぼちゃ,ミニトマト -
“定番”のジューシー餃子
豚ひき肉,餃子の皮（大判）,キャベツ,にら,ねぎ -
こんにゃくの炒り煮
下ゆで不要こんにゃく -
ミニトマトのチーズマリネ
ミニトマト,ベビーチーズ -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉 -
しめじとキャベツのしらすガーリックソテー
しめじ（ひらたけ）,キャベツ,しらす -
人参とツナのサラダ
人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
いわしのつみれ汁
とれとれいわし -
めかじきのチーズ焼き
めかじき切身,スライスチーズ -
ひじき入り揚げないコロッケ
ひじきドライパック,ツナフレーク,じゃがいも,玉ねぎ -
豚肉と長芋の塩煮
豚カタロース切落し,長芋 -
白菜と豚肉の重ね蒸し ねぎソースがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,白菜 -
ツナと切干大根の塩焼きそば
ひえめん（乾麺）,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,切干… -
小松菜と豆腐、ツナのチャンプルー
小松菜,もめん豆腐,ツナ缶 -
鶏手羽と里芋のうま煮
鶏手羽中スペアリブ,里芋 -
豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し
豚バラスライス,キャベツ -
小松菜とちくわのマヨつゆあえ
小松菜,ちくわ,便利つゆ -
トマトと豆腐のだしサラダ
トマト,豆腐,葉ねぎ -
きゅうりの中華風即席漬け
きゅうり,人参 -
お手軽オニオンスープ
玉ねぎ,にんにく -
めかじきのジンジャーソテー
めかじき切身,カラーピーマン,サニーレタス
