いかのレシピ
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いかときゅうりの甘辛あえ
むらさきいか短冊,きゅうり,酢【A】,豆板醤【A】,砂糖【A… -
いかと野菜の甘酢炒め
むらさきいか短冊,カラーピーマン,ピーマン -
もちきびのいかめし風
するめいかつぼぬき,もちきび,温かいごはん -
ズッキーニとシーフードの塩炒め
エビ・イカミックス,ズッキーニ -
いかとほうれん草の中華あえ
むらさきいか切身,ほうれん草 -
やわらかいかの南蛮漬け
むらさきいか切身,新玉ねぎ,カラーピーマン,しょうが -
いかとキャベツのお好み炒め、『たけのこ入り味付けうの花』、なめこのみそ汁（2人分）
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いかとキャベツのお好み炒め、『たけのこ入り味付けうの花』、なめこのみそ汁（3人分）
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いかの新人参マヨソース
するめいかつぼぬき,すりおろし新人参 -
いか玉バター焼き
いかバター醤油漬,キャベツ -
五宝菜
エビ・イカミックス,チンゲン菜,ぶなしめじ,新人参 -
いかバター醤油ソテー、塩こうじドレッシングの白菜サラダ、きのこのみそ汁（2人分）
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いかバター醤油ソテー、塩こうじドレッシングの白菜サラダ、きのこのみそ汁（3人分）
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いかと彩り野菜のアクアパッツァ
するめいかつぼぬき,かぶ,トマト,ブロッコリー ,にんにく -
「彩り海鮮八宝菜」、「たっぷりいか鹿児島さつまあげ」、「味付うの花」※、焼きねぎスープ（3人分）
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野菜たっぷりちゃんぽんうどん
エビ・イカミックス,冷凍うどん,キャベツ,人参,ぶなしめじ -
いかとセロリのシンプル塩炒め
むらさきいか切身,セロリ,しょうが -
ほうれん草と赤魚のチーズ蒸し
骨取り赤魚切身,冷凍ほうれん草,1才からのチーズ -
「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、「やわらかイカフライ」、ほうれん草バターコーン、オニオンスープ（3人分）
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えびといかの白マーボー
エビ・イカミックス,絹豆腐,しょうが,ねぎ -
いかとろろ
いかそうめん,長芋,便利つゆ -
いかとエリンギのバター醤油ソテー
するめいかつぼぬき,エリンギ,小松菜,玉ねぎ -
いかげそのチーズから揚げ
するめいか下足 -
揚げ焼きでいかのフリッター
するめいかつぼぬき,炭酸水（冷やしておく） -
まぐろとたけのこのバター醤油焼き
まぐろ醤油バター焼き用,たけのこ水煮（トライカット） -
白身魚とミックスベジのチーズソテー
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,1才からのチーズ,ミックスベジ… -
いかとピーマンのバター炒め
いかバター醤油漬,ピーマン,玉ねぎ -
「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「いかたっぷり揚げ」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（3人分）
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万願寺とうがらしといかのピリ辛煮
万願寺とうがらし,カットやりいか,もめん豆腐 -
いかと玉ねぎのリング揚げ
するめいかつぼぬき,玉ねぎ -
お麩とシーフードの具だくさんチヂミ
卵,エビ・イカミックス,乾燥小松菜,もち麩,桜えび,片栗粉【… -
いかじゃがバター醤油炒め、レタスとオクラのレンジ煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）
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いかじゃがバター醤油炒め、レタスとオクラのレンジ煮びたし、しじみのみそ汁（3人分）
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いかのポッポ焼き 野菜添え
するめいかつぼぬき,アスパラ,もやし -
いかと夏野菜のカレーマヨ炒め
三陸産するめいかつぼ抜き,ズッキーニ,カラーピーマン,純カレ… -
わかめとグリルいかのレモンマリネ
カットわかめ,いか,きゅうり -
いかの塩辛
するめいか -
いかとブロッコリーの中華炒め
国産むらさきいか切身,ブロッコリー,玉ねぎ -
いかと青菜の塩炒め
するめいかつぼぬき,チンゲン菜 -
いかとたっぷり人参のバター醤油炒め
凍ったまま！フライパンで焼けるいか昆布醤油干し,人参,コーン…
