豚肉とかぼちゃの甘辛煮、『味付うの花』、キャベツのみそ汁（2人分）

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』（2人分）

豚肉とかぼちゃの甘辛煮、『味付うの花』、キャベツのみそ汁（3人分）

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』（3人分）

サーモンとほたてのソテー 柑橘トマトソース

キャベツと真鯛のミルクカレー蒸し焼き

いかリングの竜田揚げ 焼き芽キャベツ添え

『サーモンカツレツ』、フレッシュトマトソース、『10品目の具だくさんサラダ』、『かぼちゃクリームスープ』（2人分）

『サーモンカツレツ』、フレッシュトマトソース、『10品目の具だくさんサラダ』、『かぼちゃクリームスープ』（3人分）

ミニトマトのジューシーパン粉焼き

米粉のチョコレートマフィン

プチこうや入りかんたんドリア

冬の畑のパングラタン【わくわくキッチン】

豚ロースとかぼちゃの照り焼き

冬野菜のカレースープ

ゆで卵のオリーブパン粉焼き

りんごのベニエ

ぶなしめじとかぼちゃのホットサラダ

キャンドル風チョコパンケーキ

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、『国産紅しょうが天』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）

きのこのオムハッシュドビーフ

フライパン焼きりんご

レンジピラフと小松菜コーンスープのワンプレート

ミニパンダケーキ

鶏スペアリブのフライパングリル

フライパンDEソーセージのアヒージョ風

かにトマトクリームのスコップライスコロッケ

『豆乳シュレッド』のチーズフォンデュ風

ホットケーキミックスのチキンナゲット

いかとブロッコリーのスープ煮込み

シュクメルリ、蒸しブロッコリーとカラーピーマン、『こだわり酵母食パン』のトースト（2人分）

シュクメルリ、蒸しブロッコリーとカラーピーマン、『こだわり酵母食パン』のトースト（3人分）

にぎやかスティックパン

黒豆入りバナナマフィン

コーンスープでパングラタン

照り焼きサーモンステーキ

かぼちゃとほうれん草のソテー

赤魚の香草パン粉焼き

チーズフレンチトースト