塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ（2人分）

塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ（3人分）

にがうりとたけのこの塩そぼろ

「産直キャベツと産直豚肉の塩炒め」、「玉子どうふ」、松山あげと紅生姜のみそ汁（2人分）

「産直キャベツと産直豚肉の塩炒め」、「白身魚すり身と野菜の湯葉巻」、「玉子どうふ」、松山あげと紅生姜のみそ汁（3人分）

押麦とグリル野菜のサラダ

もずくとえびのチャンプルー

『野菜生あげ』とウインナーの冷やしおでん

「野菜が摂れる！ドライカレー」、「こんせんくんポテト」、塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（2人分）

かにかまとたけのこの塩きんぴら

オクラとあじのおろしあえ

じゃがいもとえびの梅しょうが酢あえ

鶏肉とピーマンの塩炒め

白身魚と夏野菜の塩だれ炒め、お揚げとちくわの甘辛煮、とろろのみそ汁（3人分）

白身魚と夏野菜の塩だれ炒め、お揚げとちくわの甘辛煮、とろろのみそ汁（2人分）

ツナと新ごぼうのゆかりきんぴら

焼き塩豚

「とり南蛮」、塩糀ドレッシングのサラダ、くずしかぼちゃのコンソメスープ（3人分）

赤魚とズッキーニの塩糀蒸し、きゅうりのナムル、ミニウインナーと新玉ねぎのみそ汁（3人分）

「とり南蛮」、塩糀ドレッシングのサラダ、くずしかぼちゃのコンソメスープ（2人分）

赤魚とズッキーニの塩糀蒸し、きゅうりのナムル、ミニウインナーと新玉ねぎのみそ汁（2人分）

枝豆とほうれん草のさばそぼろ炒め

ベーコンとなすのトマトソース

「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、「玉子どうふ」、ほうれん草と油揚げのレンジ煮びたし、ベーコンとレタスのみそ汁（3人分）

「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、ほうれん草と油揚げのレンジ煮びたし、ベーコンとレタスのみそ汁（2人分）

春白菜とえびの塩煮

新じゃがいもとえびの塩カレー炒め

「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（3人分）

「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（2人分）

じゃがいもと赤魚のねぎ塩煮

セロリと豆腐の塩炒め

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（3人分）

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（2人分）

さばとブロッコリーの簡単ピカタ風

さばと彩り野菜のガーリックパスタ

大粒しじみの豆板醤炒め

塩さばのみそ煮

「野菜が摂れる！ドライカレー」＆塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」＆塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（2人分）