サーモンとほたてのソテー 柑橘トマトソース

菜の花の肉巻き ゆずこしょう風味

ねぎとエリンギのナムル

鶏と人参、芽キャベツの煮込みマーマレード風味

『サーモンカツレツ』、フレッシュトマトソース、『10品目の具だくさんサラダ』、『かぼちゃクリームスープ』（2人分）

しっとり鶏肉と白菜のうま塩スープ煮、『くるみどうふ』（2人分）

『サーモンカツレツ』、フレッシュトマトソース、『10品目の具だくさんサラダ』、『かぼちゃクリームスープ』（3人分）

しっとり鶏肉と白菜のうま塩スープ煮、『くるみどうふ』（3人分）

甘辛鶏スペアリブ

ちぎりキャベツの甘酢漬け

春菊としらすの混ぜごはん

人参とめかじきのマスタードクリーム煮

豚肉とさつまいものしょうがみそ炒め

人参のガレット風

豆乳グルトと豆乳のいちごババロア風

チキンソテー まいたけクリームソース

スモークサーモンとアボカドのサラダ

三色だんご風ずし

レタスの中華風しゃぶしゃぶ鍋

冬野菜とバランスキューブのささみみそマヨあえ

レンジで豆腐ブラウニー

ひき肉のやわらかステーキ おろしぽん酢のせ

かれいとチンゲン菜、しめじの中華蒸し

『イタリアンハンバーグ』、芽キャベツとたまごのサラダ、かぶのガーリックスープ、『クリーミーヨーグルト』（2人分）

『イタリアンハンバーグ』、芽キャベツとたまごのサラダ、かぶのガーリックスープ、『クリーミーヨーグルト』（3人分）

牛肉の韓国風甘辛炒め

かれいと野菜のレモン蒸し

マンディアン

『お肉たっぷり肉じゃが』、かぶの甘酢、おぼろ豆腐とねぎのお椀（3人分）

『お肉たっぷり肉じゃが』、かぶの甘酢、おぼろ豆腐とねぎのお椀（2人分）

米粉のチョコレートマフィン

プチこうや入りかんたんドリア

豚ロースとかぼちゃの照り焼き

鶏肉とアボカドのポキ風ごはん

塩さばとじゃがいものガーリック炒め

早春キャベツとあさりの豆乳スープ

冬野菜のカレースープ

『半熟卵入りビビンバ丼』、鶏のふわふわだんごのしょうがスープ（2人分）

『半熟卵入りビビンバ丼』、鶏のふわふわだんごのしょうがスープ（3人分）

ボンゴレロッソ