ツナ缶のレシピ
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キャベツとツナのレモンあえ
キャベツ,ツナフレーク缶,レモン -
きゅうりとミニトマトのコブサラダ風
きゅうり,ミニトマト,ツナフレーク,ゆで卵 -
たらとじゃがいものガリバタ炒め、切り干し大根のナッツサラダ、きのこのみそ汁、ねばねば丼かつお節のせ
たら切身,じゃがいも,にんにく,レタス,トマト,切干大根,ツ… -
ツナと野菜のミネストローネ
ツナフレーク缶ノンオイル,ショートパスタ,カットトマト,玉ね… -
ツナとアボカドの大葉マリネ
冷凍アボカドダイス,ツナフレーク缶,玉ねぎ,大葉 -
切干大根の台湾風卵焼き
切干大根,ツナフレーク缶ノンオイル,卵 -
ごぼうとツナのマヨ炒め
ごぼう,ツナフレーク缶 -
ピーマンのツナポテト詰め
ピーマン,じゃがいも,ツナフレーク缶,シュレッドチーズ -
お好み具材できのこの炊き込みごはん
まいたけ,しめじ(ひらたけ),米,和風だしの素【A】,油揚げ… -
キャベツとツナのコールスロー
キャベツ,ツナフレークパウチ(オイル無添加) -
【テンプレ弁当】赤魚の塩こうじ揚げ弁当
骨取り赤魚切身,塩こうじ,人参,ツナフレークパウチ(オイル無… -
ひじきとツナとれんこんのきんぴら
ひじきドライパック,ツナフレーク(オイル無添加),れんこん -
ズッキーニとツナの中華香味炒め
ズッキーニ,カラーピーマン,ツナフレーク -
れんこんのツナカレー焼き
れんこん,ツナ缶,にんにく,カレーフレーク【A】 -
若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
人参とツナのナムル
人参,ツナフレークパウチ(オイル無添加) -
きゅうりとカラーピーマンのナムル
きゅうり,カラーピーマン,ツナフレーク缶 -
れんこんとツナの塩きんぴら
れんこん,人参,ツナフレーク缶 -
まいたけごはん
まいたけ,ツナ缶,米 -
中華風ツナたたきごぼう
ごぼう,ツナフレーク缶ノンオイル -
ちぎりキャベツのツナカレー炒め
ツナフレーク缶,キャベツ,カレーフレーク -
ツナと梅かつおおろしの冷やしうどん
ツナフレーク缶,きゅうり,大葉,冷凍うどん,温泉卵,梅鰹おろ… -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
ブロッコリーとツナのおかかソテー
冷凍ブロッコリー,ツナフレーク缶ノンオイル -
トマトとツナと豆腐のおかず冷や汁
絹豆腐,ツナフレーク缶,トマト,大葉,赤玉ねぎ,きゅうり -
オクラとツナのサラダ
オクラ,みじん切り玉ねぎ,ツナフレーク -
フライパンでツナじゃがコーンピザ
フライパンでつくれるピッツァミックス,じゃがいも,ツナフレー… -
キャベツのツナカレー焼き
キャベツ,ツナ缶,カレーフレーク -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
ツナ入りにら玉焼き
にら,卵,ツナフレーク缶 -
ブリック(卵とじゃがいもの包み揚げ)
じゃがいも,ツナフレーク缶ノンオイル,卵,シュレッドチーズ,… -
人参と春雨、ツナの炒め物
人参,春雨,ツナ缶 -
いんげんのニース風サラダ
いんげん,ツナフレーク,じゃがいも,トマト,卵 -
ツナと玉ねぎのレンジ煮
玉ねぎ,ツナフレーク,便利つゆ -
じゃがいものツナマヨソースがけ
じゃがいも(男爵),人参,ツナフレーク缶ノンオイル -
小松菜とツナと卵のそぼろ
小松菜,溶き卵,ツナ缶 -
はしまき お好み焼き
お好み焼き粉,小えび,キャベツ,ツナ缶 -
ツナと枝豆のマッシュポテト
yumyum産直うらごしじゃがいも,冷凍むきえだまめ※,ツナ… -
切り干し大根とひじきのツナマヨ炒め
切干大根,ひじきドライパック,ツナフレーク缶食塩無添加・ノン… -
ツナのテリーヌ
ツナフレーク缶(ノンオイル),カラーピーマン,卵白【A】