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黒豆入り紅白マリネ
「黒豆塩煮」,大根,人参 -
たたきれんこんとさつま揚げの甘辛炒め煮
5種の野菜具だくさんさつま揚げ,れんこん,便利つゆ【A】 -
秋鮭とさつまいものバター醤油炒め
鮭切身（皮なし・骨ぬき）,さつまいもスティック,玉ねぎ,まい… -
ほうれん草のえびだしあえ
ほうれん草,素干し桜えび -
うどんナポリタン
パラパラカットウインナー,冷凍うどん,ピーマン,玉ねぎ,ぶな… -
ふわふわれんこんバーグ
豚ひき肉,れんこん -
胚芽米の鶏だんご中華粥
とりごぼう団子,胚芽米ごはん（炊いたもの） -
ジンジャーベジスープ
れんこん,かぼちゃ,人参,ハーフベーコン,しょうが -
海老芋とたらの甘辛煮
海老芋,真だら切身 -
めかじきとあさりの地中海風スープ
めかじき切身,冷凍あさり,カットトマト -
ほたてとベーコンのホワイトスープ
ボイルほたて,ショルダーベーコン切落し,かぶ,牛乳 -
チーズミートボールとミニトマトのフライ
合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ,ミニトマト,もめん豆腐,ベビ… -
ナッツガーリックシュリンプ
えび,さつまいも,にんにく,食塩不使用ミックスナッツ -
サーモンとじゃがいものレモンオーブン焼き
秋鮭（骨・皮取り）の簡単料理カット,じゃがいも,レモン,にん… -
ナゲットとポテトのピックサラダ
までっこ鶏チキンナゲット,ミニポテト,ブロッコリー,カラーピ… -
豚肉とかぶのたらこ炒め
豚小間切,かぶ,たらこ -
鮭の唐揚げ 焼き人参添え
北海道産さけのからあげ,人参 -
オクラとなめこのネバネバ豆腐
おくらとなめこの山芋和え,なめらかとうふ（ミニ） -
枝豆とわかめのまろやか酢の物
むきえだまめ※,カットわかめ,キャベツ -
さばとかぶのさっぱりみそあえ
塩さばスティック（骨取り）,冷凍ブロッコリー,かぶ -
ふーちゃんぷるー
車麩,卵,小松菜,人参 -
「産直豚カタロースのチーズパン粉焼き」、マッシュみそマヨかぼちゃ、焼きねぎのコンソメスープ（2人分）
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いかじゃが塩こうじバターソテー、「温泉たまご」、もやしとちくわの鶏だしスープ（2人分）
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4種のきのこ水ぎょうざ ほうとう風、もやしとちくわの塩こうじあえ（2人分）
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「産直豚カタロースのチーズパン粉焼き」、マッシュみそマヨかぼちゃ、焼きねぎビーンズスープ（3人分）
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いかじゃが塩こうじバターソテー、「温泉たまご」、もやしとちくわの鶏だしスープ（3人分）
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4種のきのこ水ぎょうざ ほうとう風、もやしとちくわの塩こうじあえ（3人分）
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みず菜とやりいかの和風サラダ
カットやりいか,みず菜,ミニトマト -
秋鮭のガーリック醤油ステーキ
秋鮭ステーキカット,オクラ,玉ねぎ,とうもろこし,にんにく -
めかじきのソテー パン粉かけ
めかじき切身 -
ごぼうのおかか煮
ごぼう,かつお節 -
いかのチリソース風
カットやりいか,アスパラ -
山芋とれんこんの肉だんご丼
山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子,ほうれん草,卵,ごはん -
自然薯ごま団子汁
自然薯,山えのき,しいたけ -
すし酢が決め手のかぼちゃ煮
かぼちゃ,なす,すし酢【A】,和風だしの素【A】,砂糖【A】… -
焼きさわら 揚げなすのごまあえ添え
天日干しさわら,冷凍揚げなす -
うの花チーズオムレツ
味付うの花,卵,シュレッドチーズ -
ハッセルバックポテト
じゃがいも -
ビーフホワイトストロガノフ＆キャロットピラフ
牛スネうす切り,玉ねぎ,しめじ（ひらたけ）,人参,玉ねぎ ,… -
キウイとクレソンのサラダ
キウイ,クレソン
