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さわらとじゃがいものみそマヨ焼き
昭徳の産直九州産天日干しさわら,じゃがいも,いんげん -
肉だんごと野菜のチーズあんかけ
大きな肉だんご,玉ねぎ,ピーマン,粉チーズ -
「八葉ふりかけ」の鶏キャベサラダ
筋きりササミ,キャベツ,雑穀入り八葉ふりかけ -
ウインナーと根菜のごま炒め
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,九州産汁物ミック… -
ガーリックコンソメ唐揚げ
鶏皮なしムネ肉唐揚用（バラ凍結）,じゃがいも -
めかじきとキャベツのクリーム炒め
めかじき切身,キャベツ,エリンギ,牛乳【A】 -
明太しらたき
生いもしらたき,小松菜,辛子明太子 -
「カラフル野菜のにんじんしりしり」、海鮮かき揚げ丼 大根おろし添え、きのことねぎのお吸い物（2人分）
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「秋鮭のハニーマスタードソテー」、りんごと大根のサラダ、コーンたまごスープ（2人分）
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大きめ豚そぼろと白菜のとろとろうま煮、長芋のゆず漬け、大根のみそ汁（2人分）
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「カラフル野菜のにんじんしりしり」、海鮮かき揚げ丼 大根おろし添え、きのことねぎのお吸い物（3人分）
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「秋鮭のハニーマスタードソテー」、りんごと大根のサラダ、コーンたまごスープ（3人分）
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大きめ豚そぼろと白菜のとろとろうま煮、長芋のゆず漬け、大根のみそ汁（3人分）
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小松菜と鶏肉のだし炒め
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,小松菜 -
肉巻きれんこん
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,れんこん,にんにく -
いんげんとエリンギのごまみそマリネ
冷凍いんげん,エリンギ -
赤玉ねぎとまいたけのマリネ
赤玉ねぎ,まいたけ -
手羽元のマスタード醤油グリル
鶏手羽元,荒挽きマスタード,便利つゆ【A】 -
カラーピーマンと豚肉のエスニック風炒め
豚小間切,カラーピーマン,玉ねぎ -
ごぼうとあさりのペペロンチーノ
ごぼう,冷凍あさり,にんにく -
ピーマンとしらたきのごま塩炒め
ピーマン,生いもしらたき,にんにく -
カラーピーマンのマヨ炒め
カラーピーマン,マヨネーズ -
秋みょうがと人参、しらすのサラダ
秋みょうが,しらす,人参 -
小松菜と鶏ササミのごまあえ
小松菜,鶏ササミ -
えのき茸とねぎ、ハムのシャキシャキ炒め
えのき茸,ねぎ,ハム -
ほうれん草としめじの韓国風ごまあえ
ほうれん草,しめじ（ひらたけ） -
野菜たっぷり中華コーンスープ
しいたけ,白菜,人参,卵,スイートコーン缶（クリーム） -
金時豆入り蒸しパン
ホットケーキミックス,釜あげ産直大正金時豆,卵,牛乳（または… -
豆花風豆乳プリン
豆乳,釜あげ産直大正金時豆,粉ゼラチン,砂糖 -
しいたけとめかじきのバター醤油焼き
しいたけ,めかじき切身 -
ウインナーと目玉焼きのモッツァレラトマトソース
ポークウインナー,まいたけ,卵,イタリア産トマトのソース,ひ… -
赤魚と白菜のガーリックバター蒸し
赤魚ふっくら干し,白菜,にんにく,スイートコーン -
小松菜とバナナのケークサレ
冷凍カット絹とうふ,宮崎県産こまつな小さめカット,バナナ,ホ… -
めかじきとなすの甘辛あん
めかじき切身,なす,ぶなしめじ -
豆腐と白菜のおかか炒め
水切りもめん豆腐,白菜,かつお節 -
ごぼうの土佐煮
ごぼう,かつお節 -
白菜のごまあえ
白菜,ごまあえの素 -
ししとうの焼きびたし
ししとう -
「彩り海鮮八宝菜」、「甘えびしゅうまい」、ひじきの中華トマトサラダ、焼きねぎスープ（3人分）
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豚肉のきのこ巻き おろし煮
豚モモしょうが焼用,えのき茸,しめじ,大根おろし,便利つゆ【…
