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えびとオクラのザーサイ炒め
むきえび,オクラ,味付ザーサイ -
豚肉と豆腐の黒酢煮込み
豚バラブロック,絹豆腐 -
スナップえんどうといかのにんにく塩炒め
むらさきいか短冊 ,スナップえんどう,にんにく -
ぷるんぷあんの焼きうどん風
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,ツナフレーク缶,ねぎ -
たらことズッキーニのぷるんぷあん
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,ズッキーニ,たらこ -
長芋のごまごまチーズ蒸し
長芋,合びき肉,シュレッドチーズ,黒ねりごま,白炒りごま -
栗のミルクゼリー
栗甘露煮,牛乳 -
いかバター長芋
いかバター醤油漬,長芋 -
ドライカレーとコロッケのプレート
チーズの入ったドライカレー,レンジ用コロちゃんコロッケ,あら… -
野菜とひき肉のだしそぼろ
豚ひき肉,ミックスベジタブル,だしパック -
しらすと根菜の煮物
しらす干し,九州の根菜ミックス,だしパック -
いわしつみれのオイスターソース炒め
とれとれいわし,小松菜,にんにく -
ツナと玉ねぎのミニかき揚げ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,玉ねぎ,絹さや -
「サンラータン水餃子スープ」、レタスと豆腐の中華香味サラダ（2人分）
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さばのスパイシー竜田、蒸しなすトマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（2人分）
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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、ふわふわコンソメたまごスープ（2人分）
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「サンラータン水餃子スープ」、レタスと豆腐の中華香味サラダ（3人分）
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さばのスパイシー竜田、蒸しなすトマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（3人分）
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メキシカンタコライス、アボカドサルサソース、ふわふわコンソメたまごスープ（3人分）
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ほたてのチンジャオロース風
ボイルほたて,たけのこ水煮（千切りカット）,ピーマン -
フレッシュトマトソース
トマト -
長なすのベーコンきのこロール
長なす,ハーフベーコン,エリンギ -
シュガーポテト
冷凍さつまいもスティック -
長ひじきの冷製パスタ
長ひじき,ツナフレーク缶,スパゲッティ,大根おろし,大葉 -
カラーピーマンの中華ナムル風
カラーピーマン -
みず菜のガーリックチキンのせ
若鶏モモにんにくしょうゆ漬け,みず菜,玉ねぎ -
さばとオクラのカレーソテー
さば切身,オクラ,カレーフレーク -
豚肉のレモンソテーサラダごはん
産直豚ひとくちオイル漬（レモン風味ソース）,ベビーリーフ,ミ… -
じゃこ天とみず菜のナムル
小魚のじゃこ天ぷら,みず菜 -
ツナと人参のスープ
ツナフレーク缶ノンオイル,人参,えのき茸,国産野菜ブイヨン -
かれいのコーンクリーム焼き
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,yumyum産直うらごしコーン… -
打ち豆といろいろきのこのマリネ
大牧農場の元気な打ち豆,ミニトマト,4種のきのこセット,便利… -
打ち豆とピーマンのきんぴら
大牧農場の元気な打ち豆,ピーマン -
「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、かぼちゃと新玉ねぎのみそ汁（2人分）
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豚しゃぶと若芽ひじきの梅冷やし麺、レンジでたまごそぼろ、「10品目の具だくさんサラダ」（2人分）
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かつおの塩たたき、かぼちゃのレンチン甘煮、かきたま汁（2人分）
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「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「小魚のじゃこ天ぷら」、かぼちゃと新玉ねぎのみそ汁（3人分）
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豚しゃぶと若芽ひじきの梅冷やし麺、レンジでたまごそぼろ、「10品目の具だくさんサラダ」（3人分）
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かつおの塩たたき、かぼちゃのレンチン甘煮、かきたま汁（3人分）
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かぶとりんごのサラダ
かぶ,りんご
