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みず菜とひじきの焼めし
みず菜,ひじき,ねぎ,しらす干し,卵,ごはん -
梅シロップ（梅酒）でフルーツポンチ
梅シロップ（または梅酒）,好みのフルーツ,白玉粉,炭酸水 -
ビッグオムライス
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,アス… -
ガーリックポークステーキ、レンジ蒸しなす、りんごと人参のラペ、なめことねぎのみそ汁（3人分）
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かつおのたたきと、豆腐の香味だれ、人参となすの鶏だしスープ（3人分）
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「産直鶏肉と野菜の治部煮風」、りんごのレンジコンポート、小えびと豆腐、ねぎのみそ汁（3人分）
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ガーリックポークステーキ、レンジ蒸しなす、りんごと人参のラペ、なめことねぎのみそ汁（2人分）
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かつおのたたきと豆腐の香味だれ、人参となすの鶏だしスープ（2人分）
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「産直鶏肉と野菜の治部煮風」、りんごのレンジコンポート、小えびと豆腐、ねぎのみそ汁（2人分）
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めかじきと小松菜のふんわりピカタ
めかじき切身,冷凍小松菜,卵 -
チキンソテー ミニトマトソース
鶏モモ肉,ミニトマト -
仙台麩ともやしの和風甘酢あん
仙台麩（あぶら麩）スライス,かに風味かまぼこ,もやし,にら,… -
なすと鶏ひき肉の煮びたし
なす,鶏ひき肉,大葉 -
新じゃがと鶏手羽元の甘辛煮
新じゃがいも,鶏手羽元,いんげん -
ピーマンのピカタ
ピーマン,溶き卵【A】,粉チーズ【A】 -
そらまめのチーズソテー
むきそらまめ,粉チーズ -
ベーコンとなすのトマトソース
ベーコンブロック,トマトホール缶（食塩無添加）,長なす,人参… -
新じゃがと豚肉の炒め物
新じゃがいも,豚バラ切落し,人参,いんげん -
トマトとほたての中華風マリネ
トマト,ボイルほたて,いんげん,味付ザーサイ -
カレー衣のえびフライ トマトソース
えび,トマト,みじん切り玉ねぎ,カレーフレーク -
フレッシュフルーツジュース
【すりおろしりんごジュース】,りんご,炭酸水,【いちごヨーグ… -
「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（3人分）
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豚肉のバターソテーミニトマトデミソース、大葉ジェノベーゼポテト、ほうれん草と油揚げのみそ汁（3人分）
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「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、「玉子どうふ」、ほうれん草と油揚げのレンジ煮びたし、ベーコンとレタスのみそ汁（3人分）
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「レンジで簡単!ふっくら白身魚フライ」、ほうれん草とベーコンのバターソテー、レタスと大葉のサラダ、新じゃがのトマトコンソメスープ（2人分）
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豚肉のバターソテーミニトマトデミソース、大葉ジェノベーゼポテト、ほうれん草と油揚げのみそ汁（2人分）
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「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、ほうれん草と油揚げのレンジ煮びたし、ベーコンとレタスのみそ汁（2人分）
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豆腐とツナのグリーンホットサラダ
冷凍カット絹豆腐,ツナフレーク（オイル無添加）,冷凍ほうれん… -
お豆と野菜のラペ風マリネ
大豆ドライパック,キャベツ,人参 -
『餃子にしよう！』の野菜春雨あんかけ
餃子にしよう！,キャベツ,玉ねぎ,人参,茹でずに使える緑豆春… -
サーモンと野菜の混ぜずし
スモークサーモン,ゆで卵,小松菜,きゅうり,ごはん（炊きたて… -
さつま揚げとひじきの青菜炒め
いかたっぷり揚げ,ひじきドライパック,小松菜,きざみ紅しょう… -
鶏ムネ肉の和風マリネ
鶏ムネ肉,玉ねぎ,人参 -
豚ロースのカリカリチーズ
豚ロースしょうが焼用,玉ねぎ,ブロッコリー,粉チーズ -
のりバターパスタ
素干しばらのり,きゅうり,スパゲッティ -
めかじきのうまみムニエル
めかじき切身,ねばりこんぶ茶 -
鶏ムネのとりこのソテー、新玉ねぎの甘酢漬け、若芽ひじきと卵のみそ汁（3人分）
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エスニックフィッシュカレー、新玉ねぎのヨーグルトサラダ（3人分）
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「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、若芽ひじきとかにかまのナムル、ベジスープ（3人分）
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鶏ムネのとりこのソテー、新玉ねぎの甘酢漬け、若芽ひじきと卵のみそ汁（2人分）
