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白菜の香味サラダ
白菜,ロースハム -
レンチンから揚げと秋野菜の酢鶏風
米粉で作った国産若鶏塩唐揚げ,れんこん,なす,玉ねぎ -
秋鮭のちゃんちゃん焼き
野付加工・北海道産骨とり秋鮭切身（調理用）,キャベツ,まいた… -
豚バラ肉と大根の甘辛炒め
豚バラ切落し,大根 -
いかと小松菜のうま塩炒め
いかの便利カット,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
辛くないよだれ鶏
鶏ムネ肉,なす -
赤魚の塩唐揚げ
骨取り赤魚切身,みず菜 -
ハムと切干大根のサラダ
ボンレスハムスライス,切干大根,きゅうり -
チンゲン菜ととらまき茸のおひたし
チンゲン菜,とらまき茸 -
『ミートボールと野菜のクリーム煮』、りんごとベビーリーフのサラダ（2人分）
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ししゃもと季節野菜の焼きびたし、松山あげと九条ねぎのみそ汁（2人分）
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『ミートボールと野菜のクリーム煮』、りんごとベビーリーフのサラダ（3人分）
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ししゃもと季節野菜の焼きびたし、松山あげと九条ねぎのみそ汁（3人分）
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ふわとろ豚たま丼、ブロッコリーの塩ごまあえ、しじみ汁（2人分）
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ふわとろ豚たま丼、ブロッコリーの塩ごまあえ、しじみ汁（3人分）
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鶏肉とブロッコリーの白ワイン蒸し
鶏ムネ肉,ブロッコリー,ミニトマト,にんにく,白ワイン -
ねぎだく うま辛肉みそ
豚ひき肉,ねぎ,しょうが,にんにく -
わが家の定番 大葉みそ
大葉,しょうが,白すりごま,かつお節 -
こっくりなす梅みそ
なす,玉ねぎ,梅干し -
牛肉とたたききゅうりのぽん酢炒め
牛小間切,きゅうり,ねぎ,ぽん酢 -
長芋と豚肉の青椒肉絲
豚バラ切落し,長芋,ピーマン -
シンプルポークソテー
豚ロース切身,いんげん,エリンギ -
豚肉とたけのこ、わかめのオイスター炒め
豚ロースしゃぶしゃぶ用,たけのこ水煮,カットわかめ -
きゅうりとかにかまのマリネ
サラダフレーク,きゅうり -
りんごのハニーコンポート
りんご,レーズン,はちみつ,レモン汁 -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
かぼちゃとまいたけの塩バター煮
かぼちゃ,まいたけ -
ハッセルバックスイートポテト
さつまいも,ミックスナッツ -
りんごのソテー 水きりヨーグルト添え
りんご（紅玉）,水きりヨーグルト -
きのこと長芋とベーコンのスープ
なめこ,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,パラパラカットベーコン… -
ひき肉と玉ねぎのオムレツ
合びき肉（牛7:豚3）,玉ねぎ,卵 -
里芋のごまあえ
里芋 -
豚肉と玉ねぎのガーリックソテー
豚バラ切落し,にんにく,玉ねぎ,便利つゆ【A】 -
蒸し豚のおろしにんにくソースがけ
豚ローススライス,キャベツ -
モリモリ！ しょうが焼きサラダ
豚モモしょうが焼用,レタス,きゅうり,玉ねぎ -
長芋の鶏そぼろがけ
長芋,鶏ひき肉 -
ポテトのチーズ焼き
じゃがいも,ポークウインナー,シュレッドチーズ -
ちりめんじゃこと野菜のマリネ
ちりめんじゃこ,大根,きゅうり,カラーピーマン（黄色）,ミニ… -
小松菜とえびの香り炒め
小松菜,むきえび -
えびとチンゲン菜のコーンクリーム煮
むきえび,チンゲン菜,スイートコーン缶（クリーム）,牛乳
