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和風ホイコーロー、『こんにゃく白和え』、なめこのみそ汁（2人分）
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和風ホイコーロー、『こんにゃく白和え』、なめこのみそ汁（3人分）
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自家製豆板醤
そらまめ,板こうじ,塩,みそ,韓国唐辛子パウダー,赤唐辛子（… -
豆板醤香味ソースがけ 雲白肉（ウンパイロウ）
にんにく,しょうが,豚バラしゃぶしゃぶ用,きゅうり -
しらすとアスパラのペペロンチーノ
しらす,アスパラ,にんにく,スパゲッティ,赤唐辛子 -
新ごぼうとルッコラのかき揚げ
新ごぼう,ルッコラ,桜えび,揚げ油 -
レタスのマスタードサラダ
レタス,玉ねぎ,コーン,ゆで卵,粒マスタード【A】 -
豚肉のシンプル塩ソテー
豚モモしょうが焼用 -
かぼちゃのごまきんぴら
かぼちゃ -
新じゃがいもとひき肉のソース炒め
新じゃがいも（小粒）,豚ひき肉 -
ベーコンと小松菜のガーリック炒め
ショルダーベーコン切落し,小松菜,カラーピーマン -
手羽中塩こうじ焼き
鶏手羽中スペアリブ,塩こうじ -
ほうれん草と大豆のバターソテー
冷凍ほうれん草,産直大豆ドライパック -
かぼちゃのツナナッツサラダ
かぼちゃ,ツナフレーク缶,ルッコラ,ミックスナッツ -
厚揚げと小松菜のみそ炒め
豚小間切,厚揚げ,小松菜 -
豚肉しっとり！ しょうが焼き
豚バラ切落し,玉ねぎ -
あさりの酒蒸し
冷凍あさり -
小梅のもみしそ漬け
小梅,もみしそ -
新じゃがのカリッとガーリック風味
新じゃがいも,大葉 -
新じゃがとスナップえんどうの塩バター煮
新じゃがいも,スナップえんどう,ショルダーベーコン切落し,玉… -
ピーマンと豚肉のごまきんぴら
豚小間切,ピーマン -
牛肉と新じゃがいもの甘辛照り煮
牛切落し,新じゃがいも,絹さや -
小松菜の米粉豆乳蒸しケーキ
乾燥小松菜,おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳 -
コーン缶で簡単コーンスープ
スイートコーン缶（クリーム）,玉ねぎ,牛乳,国産野菜ブイヨン -
小梅の塩漬け
小梅 -
簡単ハヤシライス
牛小間切,カットトマト,ごはん -
蒸し鶏のにらソース
にら,鶏モモ肉,レタス -
しらすのりトースト
しらす,のり,シュレッドチーズ,食パン -
みず菜ごはんの穴子丼
ふっくら国産穴子丼の具,みず菜,卵,ごはん -
あじとわかめの中華南蛮漬け
真あじフィーレ,塩蔵わかめ,玉ねぎ,カラーピーマン -
ひじきと鮭の混ぜずし
ひじきドライパック,荒ほぐし鮭,人参,大葉,ごはん,すし酢,… -
きりぼし入りもち麦納豆
もち麦,切干大根,白炒りごま -
乾燥野菜のマカロニサラダ
産直乾燥野菜みそ汁の具,マカロニ -
ちくわのとろろ昆布天ぷら
ちくわ,ピーマン,とろろ昆布,お米で作った天ぷら粉 -
ソルトクラッカー
強力粉,ベーキングパウダー【A】 -
干貝柱ときくらげの中華おこわ風
ほたて干貝柱,乾燥きくらげ,切りもち,米 -
干貝柱とエリンギのパエリア風
ほたて干貝柱,カットトマト,エリンギ,米 -
サクサクごぼうのネバとろそば
国産そば粉の信州ざるそば（流水）,おくらとあかもくの山芋和え… -
玉子どうふのコクうま薬味そば
国産そば粉の信州ざるそば（流水）,産直たまごの玉子どうふ（た… -
チキンビーンズ
鶏モモ肉唐揚用,カットトマト,ミックスビーンズ,新玉ねぎ,に…
