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豚肉とたっぷり野菜のささっと蒸し、『国産紅しょうが天』、しじみのみそ汁（3人分）
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ひき肉と白菜の和風炒め煮
豚ひき肉,白菜,ぶなしめじ -
りんごとさつまいものほっこり甘煮
りんご,さつまいも,てんさい糖 -
ベーコンとたくあんの洋風チャーハン
すっぱい熟成ぬか漬沢庵,ベーコンスライス,レタス,ごはん -
えびとトマトのふんわり卵炒め
むきえび,トマト,にんにく,卵 -
ブロッコリーとベーコンの彩りサラダ
冷凍ブロッコリー,パラパラカットベーコン,カラーピーマン,ゆ… -
つぶつぶかぼちゃのポタージュ
かぼちゃ,牛乳【A】 -
豆乳バターレーズンサンド
豆乳クリームバター,やさしい豆乳クッキー（プレーン）,レーズ… -
鶏のれんこんあんかけ
鶏ムネ肉,れんこん,ピーマン,便利つゆ -
めかじきとチンゲン菜のレモンバターソテー
めかじき切身,チンゲン菜,人参 -
豚肉とプルーンの黒酢ソテー
豚ロースうすぎり,ドライプルーン（種ぬき）,国産米粉 -
いかと小松菜のうま塩炒め
いかの便利カット,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
豚肉とひらひら大根のさっぱりレンチン蒸し
豚ロースうす切り,大根 -
めかじきとねぎの甘みそ炒め
めかじき切身,ねぎ,ぶなしめじ -
きのこの和風マリネ
きのこセット -
バインセオ風オムレツ
具の大きなシーフードセット,豚ひき肉,もやし,卵 -
辛くないよだれ鶏
鶏ムネ肉,なす -
赤魚の塩唐揚げ
骨取り赤魚切身 -
ハムと切干大根のサラダ
ボンレスハムスライス,切干大根,きゅうり -
蒸し鶏となすのごまだれがけ
までっこ鶏むし鶏,なす -
温豆腐のえのきあんかけ
産直大豆のもめん豆腐小分け,えのき茸,便利つゆ -
レンチンたたきごぼうのごまあえ
ごぼう,便利つゆ -
かぼちゃと厚揚げのレンジ含め煮
北海道冷凍栗かぼちゃ,産直大豆のミニ厚揚げ -
みそだれのカオマンガイ風チキンライス
鶏モモ肉唐揚用,米 -
ザーサイの豆乳スープ
無調整豆乳,味付ザーサイ,しらす干し -
切干大根とゆかりの酢の物
切干大根,ゆかり,富士すのもの酢 -
フレッシュトマトのえびチリ
むきえび,トマト -
ミックスビーンズのレモンマリネ
ミックスビーンズ,きゅうり,玉ねぎ -
かぼちゃのレンジ煮
冷凍かぼちゃ -
ほたてと大根のサラダ
大根,ほたて貝柱フレーク缶 -
にらだれぶっかけ水餃子
つるっとした水ぎょうざ,レタス,にら,ねぎ（白い部分）,鶏ガ… -
おさつのさっぱり酢鶏
さつまいも,鶏ムネ肉,みじん切りねぎ -
米粉のサブレディアマン
おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳,ビートグラニュ糖 -
ほうれん草のナムル
ほうれん草 -
ツナクリームコロッケ
ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,ミックスベジタブル,… -
米粉のおかずマフィン
7品目を使わないパンケーキミックス粉,無調整豆乳,【ツナ＆ベ… -
れんこんつくねの照り焼き
れんこん,鶏ひき肉 -
コロコロミートローフ
かぼちゃのチーズミートローフ -
れんこんと長芋のもちもち焼き
れんこん,長芋 -
簡単スイートポテト
さつまいも
