主菜のレシピ
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鶏モモ肉のひと口グリル
鶏モモ肉唐揚用,ねぎ,ピーマン -
鶏スペアリブと夏野菜の甘酢醤油漬け
鶏手羽中スペアリブ,かぼちゃ,カラーピーマン,【大豆とアボカ… -
野菜たっぷり蒸し豚 ねぎぽん酢添え
キャベツ,かぼちゃ,豚バラ切落し -
夏野菜といかのラタトゥイユ風
するめいかつぼぬき,トマト,ズッキーニ,なす,玉ねぎ -
プリプリえびフライ
えび -
牛スネ肉とアスパラの甘酢炒め
牛スネうす切り,アスパラ,玉ねぎ,生きくらげ -
豚しゃぶと豆腐の中華ねぎソースがけ
豚モモしゃぶしゃぶ用,もめん豆腐,チンゲン菜,トマト -
まぐろステーキごはん にんにくぽん酢ソース
レアがおいしい！厚切りまぐろステーキ用,なす,ズッキーニ,ご… -
鶏肉となすのレンジさっぱり煮
鶏モモ肉,なす,みょうが -
まぐろと長芋のレンジ甘辛がらめ
きはだまぐろ腹身ステーキ用,長芋,ねぎ,しょうが -
鮭の南蛮漬け
北海道産さけのからあげ（骨とり）,赤玉ねぎ -
豚じゃがガレット
豚モモスライス,じゃがいも -
豚肉のみょうが焼き
みょうが,豚カタロースしょうが焼き用,キャベツ -
チーズがとろける豚モモ肉の大根巻き
豚モモスライス,大根,シュレッドチーズ -
玉ねぎといかのしょうが炒め
玉ねぎ,するめいかつぼぬき,小松菜,しょうが -
ほたてとチンゲン菜の中華炒め
ほたて貝柱,チンゲン菜 -
空心菜のおやき
空心菜,サラダフレーク,溶き卵 -
タンドリー風ポーク
豚小間切,カラーピーマン,ぶなしめじ,カレーフレーク -
豚肉ときくらげのトマ玉炒め
豚小間切（バラ凍結）,エコ・トマト,にら,生きくらげ,卵,酢… -
まぐろとアボカドのハワイアンポキ
2種のまぐろサイコロカット,冷凍アボカド,玉ねぎ -
めかじきのトロピカルソース
めかじき切身,ごはん,ぜいたくフルーツドレッシング,小麦粉 -
ガーリックシュリンププレート
ガーリックシュリンプ,産直じゃがいものサラダ,カラーピーマン… -
めかじきとチンゲン菜の花椒炒め
めかじき切身,チンゲン菜,花椒 -
ほたての中華ソテー ラーマヨたれ
ボイルほたて（生食用）,アスパラ,マヨネーズ,ラー油 -
えびと豚肉の中華そぼろ レタス添え
むきえび,豚ひき肉 -
鶏だんごとゴロゴロかぼちゃのトマト煮
産直鶏だんご,かぼちゃ,にんにく,とまとまと（果肉入トマトソ… -
ヤムウンセン風サラダ
そのまま食べられるシーフードミックス,茹でずに使える緑豆春雨… -
いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
チキンのほうれん草チーズはさみ焼き
鶏ムネ肉,ほうれん草,シュレッドチーズ -
手羽中のさっぱりしょうが焼き
鶏手羽中スペアリブ,しょうが -
きくらげ焼売
乾燥きくらげ,豚ひき肉,餃子の皮,オイスターソース【A】 -
赤魚と夏野菜の彩り塩あんかけ
赤魚一夜干,玉ねぎ,カラーピーマン,冷凍枝豆（さや付き） -
さわらのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,玉ねぎ,トマト -
『大葉ドレッシング』の鶏唐揚げ
鶏ムネ肉,キャベツ,人参,産直大葉ノンオイルドレッシング,揚… -
デミ味噌ハンバーグ
合びき肉,玉ねぎ,ぶなしめじ,八丁味噌【B】 -
豚しゃぶサラダ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,トマト,きゅうり,グリーンリーフ,ね… -
ひき肉と春雨の中華うま煮
合びき肉（牛7：豚3）,茹でずに使える緑豆春雨,たけのこ水煮… -
手羽先の塩竜田揚げ
産直鶏手羽先（バラ凍結）,パセリ,アスパラ,人参,片栗粉,お… -
ゆで鮭のフレッシュサルサ風ソース
野付加工・北海道産骨とり秋鮭切身（調理用）,トマト,ピーマン… -
するめいかと大根の中華風サラダ
三陸産するめいかつぼ抜き,大根,ブロッコリーの新芽
