主菜のレシピ
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もっちり海鮮焼きのサンラータン
もっちり海鮮焼き（えび・いか・ほたて入り）,チンゲン菜,えの… -
鶏ササミのかぼちゃあんかけ
鶏ササミ,かぼちゃの小さめダイスカット -
さばとピーマンの甘酢炒め
塩さばスティック（骨取り）,ピーマン,ねぎ -
いわしときのこのハンバーグプレート
とれとれいわし,絹豆腐,まいたけ,便利つゆ -
豚肉とオクラのカレーソテー
豚カタ・モモ切落し,オクラ,玉ねぎ,切り干し大根,子ども用カ… -
コロコロチキンのスチームソテー
鶏ムネ肉,ミックスベジタブル -
ササミチーズカツのトマトマリネソース
鶏ササミフライパン焼用（チーズ入り）,ミニトマト,ルッコラ -
鶏と夏野菜のさっぱりだしびたし
鶏ササミ,玉ねぎ,なす,ピーマン,トマト -
牛スネ肉と小松菜のおろし煮
牛スネうす切り,小松菜,大根 -
和風ポークチャップ
豚モモしょうが焼用 -
きのこガーリックシュリンプ
大きめ天然むきえび,ぶなしめじ,しいたけ,にんにく -
ひらひら野菜の甘辛マヨしゃぶ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,人参,きゅうり,便利つゆ【A】 -
赤魚とブロッコリーのクリーム焼き
骨取り赤魚切身,冷凍ブロッコリー,ドリアソース -
「コロコロミニ厚あげ」のトマト麻婆豆腐
トマト,鶏ひき肉,便利なコロコロミニ厚あげ -
豚肉とホクホク大根のすき煮
豚バラ切落し,大根,ねぎ -
白身魚の豆板醤蒸し
天日干しさわら,菜心 -
えびとオクラのザーサイ炒め
むきえび,オクラ,味付ザーサイ -
豚肉と豆腐の黒酢煮込み
豚バラブロック,絹豆腐 -
スナップえんどうといかのにんにく塩炒め
むらさきいか短冊 ,スナップえんどう,にんにく -
長芋のごまごまチーズ蒸し
長芋,合びき肉,シュレッドチーズ,黒ねりごま,白炒りごま -
いかバター長芋
いかバター醤油漬,長芋 -
しらすと根菜の煮物
しらす干し,九州の根菜ミックス,だしパック -
いわしつみれのオイスターソース炒め
とれとれいわし,小松菜,にんにく -
ほたてのチンジャオロース風
ボイルほたて,たけのこ水煮（千切りカット）,ピーマン -
みず菜のガーリックチキンのせ
若鶏モモにんにくしょうゆ漬け,みず菜,玉ねぎ -
さばとオクラのカレーソテー
さば切身,オクラ,カレーフレーク -
かれいのコーンクリーム焼き
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,yumyum産直うらごしコーン… -
豚バラ肉と新じゃがいものさっぱり煮
豚バラスライス,新じゃがいも（小粒）,新玉ねぎ,いんげん -
手羽中のオニオン醤油焼き
鶏手羽中スペアリブ,カラーピーマン -
油淋鮭
秋鮭の唐揚げ,新玉ねぎ,レタス -
レンジ煮豚丼
豚カレー用角切,しいたけ,卵,便利つゆ【A】 -
ウインナーとさつまいもの塩ソテー
つかいっきりミニポークウインナー（皮なし）,冷凍さつまいもス… -
金目鯛とお豆のクリーム煮
金目鯛切身,ミックスビーンズ,ぶなしめじ,玉ねぎ,にんにく,… -
かぼちゃと豚肉のレンジ蒸し
豚モモ赤身スライス,冷凍かぼちゃ,冷凍むきえだまめ※ -
豚小間とかぶのとろ～りチーズ焼き
豚小間切,かぶ,ミニトマト,シュレッドチーズ -
「若鶏モモ唐揚」＆レンジタルタルソース
鹿児島若鶏モモ唐揚（しょうゆ）,サニーレタス,ミニトマト,卵… -
フレッシュトマトソースの白身魚カツレツ
白身魚のカツレツ（ほうれん草＆チーズ）,トマト,ベビーリーフ -
ほっけのガーリックカレーソテー
しまほっけ小さめ切身,コーン,レタス,カレーフレーク【A】 -
牛肉とレタスのごまドレあえ
牛小間切,レタス,ねぎ,深煎りごまドレッシング -
豚肉とかぼちゃのおやき
豚ローススライス,冷凍かぼちゃ
