おつまみのレシピ
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小松菜とチキンのさっと炒め
までっこ鶏むし鶏,小松菜,ぶなしめじ -
モロヘイヤと焼き油揚げの土佐酢あえ
モロヘイヤ,油揚げ,玉ねぎ -
豚肉と夏野菜のオイスター炒め
豚カタ・モモ切落し,なす,ピーマン -
長芋の塩こうじ漬け
長芋,きゅうり,みょうが -
餃子の皮でゆで卵のミニピザ
卵,ピーマン,餃子の皮 -
葉ねぎとまぐろのからし酢みそがけ
まぐろぶつ切り,葉ねぎ -
ピーマンのしらすあえ
ピーマン,しらす -
ミニトマトの薬味あえ
ミニトマト,ねぎ -
みず菜としらすのごまだれあえ
みず菜,しらす -
トマトみそドレッシングの変わり冷や奴
もめん豆腐,トマト,葉ねぎ -
レタスと油揚げクルトンの和風シーザーサラダ
レタス,油揚げ,粉チーズ -
長芋と桜えびのおやき
長芋,オクラ,乾燥桜えび -
ぶなしめじと長芋の焼きびたし
ぶなしめじ,長芋,便利つゆ【A】 -
豚肉とほうれん草のオープンオムレツ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,卵,冷凍ほうれん草,しめじ（ひらたけ… -
ポテトの明太マヨ焼き
辛子明太子,バター,マヨネーズ,フライドポテト -
せん切り人参のしらすあえ
人参,しらす -
トマトと長芋のごまあえ
トマト,長芋 -
オクラと長芋の涼風山かけ
オクラ,長芋,まぐろ中落ち -
かぼちゃの甘辛豚肉巻き
豚モモしょうが焼用,かぼちゃ,玉ねぎ -
なすのレンジおひたし
なす -
冬瓜と鶏肉のごまだれ鉢
冬瓜,鶏モモ肉,オクラ -
アスパラと鮭の甘酢びたし
アスパラ,紅鮭切身,玉ねぎ -
アスパラとベーコンのきんぴら
アスパラ,パラパラカットベーコン -
ササミせんべい
鶏ササミ -
ふっくらバンバンジー
鶏ムネ肉,もやし,トマト,きゅうり,ねりごま【A】 -
あじとひじきの焼きつみれ
とれとれあじたたき身,ひじきドライパック,人参,長芋,大葉 -
長芋ときゅうりの浅漬け
きゅうり,長芋 -
さば塩焼きのガーリック冷や奴
絹豆腐,そのままサバ塩焼き,カラーピーマン -
梅酢のピクルス
ミニトマト,きゅうり,カラーピーマン,長芋,大根,梅酢 -
チンゲン菜の浅漬け
チンゲン菜,白ごま,便利つゆ【A】 -
生きくらげとキャベツのごま炒め
生きくらげ,キャベツ,便利つゆ【A】 -
ねぎにらフリッタータ
ねぎ,にら,卵 -
ねぎの焼きびたし
ねぎ -
照り焼きチキンサラダ
鶏モモ肉唐揚用,レタス,玉ねぎ,みょうが -
いかとアスパラのバター醤油ソテー
アスパラ,いかバター醤油漬 -
「さば缶」でアヒージョ風
さば調味液漬け缶（バジル＆レモン風味）,ミニトマト,ぶなしめ… -
ズッキーニの塩バターきんぴら
ズッキーニ -
人参といんげんのナムル
人参,いんげん -
野菜の肉巻き 和風ソテー
豚モモ赤身スライス,オクラ,えのき茸,人参 -
シーフードとズッキーニのさっぱり塩炒め
シーフードミックス,ズッキーニ
