3日分の時短ごはんセット(2人分)のレシピ
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「産直鶏肉の照り焼き」、「産直たまごの茶わん蒸し」、もやしとかにかまのとろみスープ(2人分)
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「京都産九条ねぎ入り餃子」、もやしとかにかまの酢の物、小松菜のみそ汁(2人分)
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まぐろのおいなりさん風ちらしずし、「産直野菜で作った白菜漬」、しじみのみそ汁(2人分)
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「野菜がとれるエビマヨ」、「金ごまどうふ」、きのこのスープ(2人分)
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「さばの味噌煮」、バターコーンキャベツ、ミニトマトの和風マリネ、くずしかぼちゃのみそ汁(2人分)
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「焼き酢豚」、「こんにゃく白和え」、ほうれん草とふんわりたまごのスープ(2人分)
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「ミネストローネスープ」、ミニハンバーグ、ベビーリーフのフレンチサラダ(2人分)
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たらと長芋のコクうまバター醤油、「玉子どうふ」、キャベツとコーンのみそスープ(2人分)
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豚の黄金しょうが焼き、ズッキーニソテーとせん切りキャベツ、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、まいたけのみそ汁(2人分)
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たっぷり野菜の白だし蒸ししゃぶ、ごまやっこ、ミックスベジとちくわのみそスープ(2人分)
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「さんまチーズサンド」のカラフルトマトソース、ひらたけのみそ汁(2人分)
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「半熟卵入りビビンバ丼」、トマトの和風マリネ、豆腐のとろとろスープ(2人分)
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「野菜がとれるエビチリ」、たたききゅうりのナムル、えのきのとろみスープ(2人分)
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「和風おろしハンバーグ」、若芽ひじきとごぼうのサラダ、なすのみそ汁(2人分)
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豚ロース肉と新じゃがの照り焼き、白菜シーザーサラダと味玉、きのことねぎのみそ汁(2人分)
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トマトさばじゃが、「山形のだし」、白菜のみそ汁(2人分)
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しらたき入り牛プルコギ、「粒入り黒胡麻どうふ」、ひじきスープ(2人分)
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「野菜が摂れる!ドライカレー」、簡単オニオンスープ、「クリーミーヨーグルト」(2人分)
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「豚なすピーマンみそ炒め」、冷ややっこ、ベジみそトマトスープ(2人分)
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簡単オムライス チキンベジソース、柑橘のマリネサラダ、とろとろなめこスープ(2人分)
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「秋鮭のハニーマスタードソテー」、レタスポテサラ、ふんわりたまごのスープ(2人分)
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「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、サニーレタスとかにかまのナムル、いわしのつみれ汁(2人分)
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春野菜シーフードジャーマンポテト、粒コーントマトスープ(2人分)
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若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ(2人分)
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「産直豚肉のチンジャオロース」、ほうれん草のごまあえ、豆腐のとろとろスープ(2人分)
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豚しゃぶレタスのうまみごまだれ、塩ごまやっこ、丸ごとたまごのみそ汁(2人分)
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秋鮭フライ ねぎタルタルソース、ビーンズバターピラフ、ほうれん草のミルクスープ(2人分)
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「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、「たこたっぷりマリネ」、ミニトマトと小松菜のみそ汁(2人分)
【ごはん(適量)を添える】 -
めかじきの塩こうじアクアパッツァ、焼きキャベツのスープ(2人分)
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みそ豚丼 温玉のせ、きゅうりの塩こうじあえ、ひらたけのみそ汁(2人分)
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「産直豚肉のてりてり焼き」、「赤かぶ紅千枚漬」、にら玉みそ汁(2人分)
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「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「産直たまごの茶わんむし」、小松菜の中華スープ(2人分)
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さばの塩竜田、小松菜と大豆の簡単白あえ、キャベツのみそ汁(2人分)
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和風おろしハンバーグ、キャベツと大豆のマヨサラダ、あさりのみそ汁(2人分)
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なすミートのタコライス、うずらのピクルス、とろとろ粒コーンスープ(2人分)
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トマトサンラータン水餃子、「粒入り黒胡麻どうふ」(2人分)
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「鶏肉とカシューナッツ炒め」、キャベツとたまごスープ(2人分)
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まいたけ牛丼、豆腐とわかめの中華サラダ、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物(2人分)
【ごはん(適量)を添える】 -
「ラタトゥイユハンバーグ」、白菜コールスロー、ブロッコリーのポタージュ(2人分)