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ナッツ入りかぼちゃマッシュ
冷凍かぼちゃ,ドライいちじく,食塩不使用ミックスナッツ -
フライパンでふわふわつくね【わくわくキッチン】
鶏ひき肉,もめん豆腐,卵,葉ねぎ -
角切り豚肉の甘辛だれがらめ
豚カレー用角切 -
白菜と鶏肉のとろみ煮
白菜,鶏ひき肉 -
ササミの簡単マヨフライ
鶏ササミ -
野菜だしで作る かぼちゃのポタージュ
野菜だし,かぼちゃ,牛乳 -
野菜たっぷり豚つくね
豚ひき肉,れんこん,キャベツ,ねぎ,便利つゆ【B】 -
ほうれん草の酢みそあえ
冷凍ほうれん草 -
ツナとみず菜のぽん酢マヨパスタ
ツナフレーク缶,みず菜,スパゲッティ -
じゃこと切干大根、糸寒天の炒め煮
切干大根人参ミックス,スープ用糸寒天,ちりめんじゃこ -
かぼちゃとウインナーの洋風煮
かぼちゃ,ポークウインナー -
れんこんとごぼうと鶏肉のカレー炒め煮
れんこん,ごぼう,鶏モモ肉,カレーフレーク -
豚肉と長芋の塩煮
豚カタロース切落し,長芋 -
白菜と豚肉の重ね蒸し ねぎソースがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,白菜 -
小松菜と豆腐、ツナのチャンプルー
小松菜,もめん豆腐,ツナ缶 -
めかじきのジンジャーソテー
めかじき切身,カラーピーマン,サニーレタス -
豚肉と根菜のみそ炒め
豚小間切,筑前煮用水煮,便利つゆ【A】 -
ささがきごぼうの大判つくね
ごぼう,豚ひき肉,葉ねぎ -
炊飯器で手羽元のボリュームカレーピラフ
鶏手羽元,じゃがいも,冷凍カットいんげん,米,カレー粉 -
牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（2人分）
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まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（2人分）
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牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（3人分）
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まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（3人分）
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白玉とさつまいものミルクぜんざい
白玉だんご粉,さつまいも,ほの甘あずき,牛乳,ミックスナッツ… -
りんごのざくざくナッツクランブル
りんご,ミックスナッツ,無塩バター -
しらす小松菜せんべい
食塩不使用ふっくらしらす干し,宮崎県産こまつな小さめカット -
豚小間とブロッコリーのまろやか塩こうじ炒め
豚小間切,ブロッコリー,塩こうじ -
にら鶏そぼろ豆腐
にら,鶏ひき肉,もめん豆腐 -
『甘酢唐揚げ』の酢鶏
国産若鶏甘酢唐揚げ,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン -
ちくわの豆乳茶碗蒸し
ちくわ,にら,卵,無調整豆乳,白だし -
手羽元開きのカリッと焼き
鶏手羽元 -
赤玉ねぎのサラダ
赤玉ねぎ,レタス,きゅうり -
ツナとひじきのコールスロー
ツナフレーク缶,ひじきドライパック,キャベツ,人参 -
オクラとキャベツのコールスロー
オクラ,キャベツ -
ブラウニーバー
ホットケーキミックス,クーベルチュールチョコレート,ミックス… -
牛カタロースのハッシュドビーフ風
牛カタロース切落し,玉ねぎ,エリンギ -
小松菜と豆腐のベーコンチーズソテー
小松菜,水切りもめん豆腐,ハーフベーコン,シュレッドチーズ -
えのき茸とねぎ、ハムのシャキシャキ炒め
えのき茸,ねぎ,ハム -
しっとりなすの肉巻き
豚バラ切落し,なす,葉ねぎ -
豚モモ肉とトマトの洋風炒め
豚モモ赤身スライス,トマト,枝豆
