あじときのこのぽん酢ソテー

「野菜がとれるエビマヨ」、中華風とうふ、きのこのスープ（2人分）

「野菜がとれるエビマヨ」、「長崎一番漁師揚げ」、中華風とうふ、きのこのスープ（3人分）

たらとじゃがいもの塩蒸し、バターコーンピラフ、キャベツときのこのスープ、ヨーグルト（2人分）

たらとじゃがいもの塩蒸し、バターコーンピラフ、キャベツときのこのスープ、ヨーグルト（3人分）

鮭ときのこのソテー ベジタブルタルタル

マーボーきのこ春雨＆スイートキャロット、「よせとうふ」のみそ汁（2人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそチーズスープ（2人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそチーズスープ（3人分）

きのこハンバーグプレート

かきフライ、せん切りキャベツと赤玉ねぎ、レンジで簡単タルタル、きのこのみそ汁（2人分）

かきフライ、せん切りキャベツと赤玉ねぎ、レンジで簡単タルタル、きのこのみそ汁（3人分）

赤魚と野菜ときのこのチーズ蒸し

豚バラと長芋、ねぎの炒め物　ブロッコリーの塩蒸し焼き　きのこと人参の中華スープ

厚揚げときのこのみそバターそぼろ丼

塩こうじ豚のとろろ丼、ブロッコリーの和風レンジ蒸し、きのこのみそ汁（2人分）

サーモンときのこのバジルオリーブソテー、蒸しレタス、ブロッコリーのスープ（2人分）

塩こうじ豚のとろろ丼、ブロッコリーの和風レンジ蒸し、きのこのみそ汁（3人分）

サーモンときのこのバジルオリーブソテー、蒸しレタス、ブロッコリーのスープ（3人分）

「産直豚バラ肉の回鍋肉」、小松菜のおひたし、きのこのサンラータン風スープ（2人分）

「産直豚バラ肉の回鍋肉」、中華風はるさめサラダ、小松菜のおひたし、きのこのサンラータン風スープ（3人分）

豚小間とみょうが、きのこのぽん酢炒め

豚肉ともやしのソテー カレーきのこソース

「皮がもちもち！ にらまんじゅう」、トマトの中華風マリネ、いわしつみれと2種のきのこ汁（2人分）

「皮がもちもち！ にらまんじゅう」、トマトの中華風マリネ、いわしつみれと2種のきのこ汁（3人分）

いわしときのこのハンバーグプレート

きのこガーリックシュリンプ

長なすのベーコンきのこロール

打ち豆といろいろきのこのマリネ

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（2人分）

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（3人分）

えびときのこのうま煮

焼ききのことごぼうのサラダ

豚バラきのこの炒めカレー

「きのこの和風ハンバーグ」、ひじきと小松菜のナムル、大根のみそ汁（2人分）

「きのこの和風ハンバーグ」、ひじきと小松菜のナムル、大根のみそ汁（3人分）

ゆり根ときのこのホイル焼き

豚肉ときのこのフライパン焼き

「枝豆がんも」ときのこのさっと煮

鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、レンチンひじき煮、きのこ汁（2人分）