油のレシピ
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あぶら麩のぽん酢あえ
仙台麩（あぶら麩） -
鶏肉となすのピリ辛酢醤油炒め
鶏モモ肉唐揚用,なす -
牛肉と野菜のバター醤油炒め
牛小間切,オクラ,玉ねぎ,キャベツ,片栗粉,バター,しょうゆ… -
あじのソテーにんにく醤油 青菜添え
真あじフィーレ,チンゲン菜 -
もずくチヂミのぽん酢ジュレがけ
おこめで作ったお好み焼き粉,乾燥もずく,葉ねぎ,かんてんクッ… -
油揚げのチーズはさみ焼き
油揚げ,かつお節,スライスチーズ -
きゅうりと3種のシーフードのレモン醤油マリネ
きゅうり,玉ねぎ,そのまま食べられるシーフードミックス -
打ち豆キムチもち巾着
もち,打ち豆,油揚げ,キムチ -
ひじきとみず菜の油麩クルトンサラダ
長ひじき,仙台麩（あぶら麩）,ツナ缶,みず菜 -
鶏南蛮
鶏ムネ肉,揚げ油,【タルタルソース】,ゆで卵,玉ねぎ,きゅう… -
仙台麩ときのこのすき焼き風
仙台麩（あぶら麩）スライス,じゃがいも,ねぎ,しめじ（ひらた… -
大豆の和風オイル漬け
大豆ドライパック,しらす干し,ごま油 -
あさりとお揚げのだし卵とじ丼
むきあさり（冷凍）,キャベツ,油揚げ,卵 -
えごましょうゆドレッシング＆えごま豆乳グルトドレッシング
えごま油,豆乳グルト,えごま油,富士ピクル酢 -
仙台麩のサヴァラン
仙台麩（あぶら麩）,生クリーム,柿 ＊ -
さわらのレンジ紙包み蒸し バター醤油風味＆イタリアン野菜スープ【11月2回】
天日干しさわら,キャベツ,ブロッコリー,スイートコーンドライ… -
焼かないスコップコロッケ
じゃがいも,肉みそ,仙台麩（あぶら麩）,粉チーズ -
秋鮭のバター醤油炒め
生秋鮭,いんげん -
むきあさりの卵とじ丼
むきあさり,油揚げ,卵,玉ねぎ,ぶなしめじ,人参,いんげん,… -
鮭とじゃがいものバター醤油煮
生秋鮭,じゃがいも（大）,ぶなしめじ -
するめいかとチンゲン菜のねぎ油炒め
するめいか一夜干し,チンゲン菜 -
鶏ひき肉のしのだ巻き焼き 大葉チーズ入り
鶏ひき肉,油揚げ,ねぎ,ベビーチーズ,大葉 -
香りにら酢醤油納豆
にら,納豆,便利つゆ【A】 -
ゆがき大根の甘辛袋煮
ゆがき大根,油揚げ,卵,小松菜 -
鶏ひき肉の「しのだ巻き」
油揚げ,鶏ひき肉,ごぼう,人参,ねぎ -
おこげあんかけ
五目うま煮丼の具（醤油味） -
いわしバーグえのき茸入りだしソース
とれとれいわし,ねぎ,えのき茸,おろししょうが【A】,しょう… -
乾燥野菜の卵とじ
乾燥野菜ミックス,仙台麩（あぶら麩）,溶き卵,玉ねぎ -
たたき新ごぼうとコーンのバター醤油ソテー
新ごぼう,コーン -
いなりずし
油あげ,しらす -
秋鮭のソテー 柑橘醤油ソース
秋鮭切身スキンレスムニエル・フライ用,じゃがいも -
えびとはんぺんのマヨ醤油炒め
むきえび,はんぺん,スナップえんどう -
乾物担々鍋
豚ひき肉,白菜,葉ねぎ,ゆがき大根,乾燥きくらげ,京すきやき… -
わかめとえびの卵炒め
わかめ,えび,ねぎ,油,卵,ごま油,しょうゆ,塩,こしょう -
豚肉と卵のふんわり炒め えのき茸ソース
豚小間切,味つけえのき茸,玉ねぎ,卵,塩,こしょう,しょうゆ… -
豚カタロースのうまだれ焼き
豚カタロースしょうが焼用,玉ねぎ,レタス,マヨネーズ,油,し… -
酸辣湯（サンラータン）
鶏ムネ肉,乾燥きくらげ,乾燥ごぼう,乾しいたけ,人参,ねぎ,… -
開き手羽元のカリカリチキン
鶏手羽元,溶き卵,小麦粉,パン粉,おろしにんにく【A】,酒【… -
えびと里芋のえびチリ風
むきえび,里芋,みじん切りねぎ,みじん切りにんにく,みじん切… -
大根と鶏肉の漬け焼き
産直鶏モモにんにく醤油漬,大根,えのき茸
