高野豆腐の和風あん

「和風オニオンソースハンバーグ」、菜の花のマヨ醤油あえ、えのきソテー＆目玉焼き、お揚げとねぎのみそ汁（2人分）

「和風オニオンソースハンバーグ」、菜の花のマヨ醤油あえ、えのきソテー＆目玉焼き、お揚げとねぎのみそ汁（3人分）

ハーブ＆レモンソーセージとじゃがいものミルクポトフ、切り干し大根とちくわのマリネ（2人分）

ハーブ＆レモンソーセージとじゃがいものミルクポトフ、切り干し大根とちくわのマリネ（3人分）

豚肉と安納芋のソースしょうが焼き、キャベツのせん切りサラダ、「こんにゃく白和え」、もやしと青ねぎのみそ汁（2人分）

「えびピラフ」のオムライス、カラーピーマンのマヨソテー、安納芋のジンジャースープ（2人分）

豚肉と安納芋のソースしょうが焼き、キャベツのせん切りサラダ、「こんにゃく白和え」、もやしと青ねぎのみそ汁（3人分）

「えびピラフ」のオムライス、カラーピーマンのマヨソテー、安納芋のジンジャースープ（3人分）

高野豆腐と白菜のブイヨン煮

「さばみりん干し」のきのこあん

切干大根＆人参のしりしり豆腐

ぶりの煮付け＆カラーピーマン、「さといも煮」、にら玉みそ汁（2人分）

ぶりの煮付け＆カラーピーマン、「さといも煮」、にら玉みそ汁（3人分）

あさりの中華風豆腐あんかけ

「焼じゃがいものそぼろあんかけ」、「だし巻玉子」、豆腐と小えびのお吸い物（2人分）

「焼じゃがいものそぼろあんかけ」「枝豆ちぎり揚げ」、「だし巻玉子」、豆腐と小えびのお吸い物（3人分）

鶏肉とエリンギの甘酢あん炒め

レンジ蒸し野菜のささみあんかけ

焼きペコロスの肉みそあん

豚たまもやし甘酢あんかけ

「すずきバジル」のイタリアンソテー

パスタネスト

焼きブロッコリーのねぎ塩肉あんかけ、スイートかぼちゃサラダ、たまごのみそ汁（2人分）

焼きブロッコリーのねぎ塩肉あんかけ、スイートかぼちゃサラダ、たまごのみそ汁（3人分）

たっぷり小松菜のシーフードあんかけ

かきとまいたけの竜田焼き＆白菜の塩レモンあえ

焼き麩のとろみあん

イタリアン餃子鍋

もちあわのチーズ風トースト＆ピザトースト

かれいの中華風塩あんかけごはん

さつまいもトンテキ＆大葉キャベツ

香草味のイタリアンかつ丼

大根＆鶏ササミのひじきサラダ

さつまいもと肉だんごの甘酢あん

「さばのみぞれ煮」＆人参ナムル

プチこうやと人参のごまみそあえ

「ふっくら和風おろしハンバーグ」＆ゆで卵、ひじきの青じそサラダ、じゃがいものみそバタースープ（2人分）

「ふっくら和風おろしハンバーグ」＆ゆで卵、ひじきの青じそサラダ、じゃがいものみそバタースープ（3人分）

豚バラとぷるんぷあんのソース炒め